鲁医健康说·世界肝炎日｜身上这几个穴位，可预防和治疗病毒性肝炎

2025年7月28日是第15个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“社会共治 消除肝炎”。7月25日上午，山东省卫生健康委召开第18场“鲁医健康说”健康知识发布会，介绍我省病毒性肝炎防治进展及相关防治知识。会上，山东中医药大学附属医院肝胆内科主任医师孙建光表示，在预防和治疗病毒性肝炎方面，中医药主要体现在防未病、治已病的特色优势，强调“未病先防、已病防变、瘥后防复”。

针对防未病，就是阻断肝炎的发生与进展。孙建光提醒要增强体质，调节免疫。中医讲“正气存内，邪不可干”，通过调整生活方式来增强体质，如不酗酒，避免过度劳累、熬夜，加强锻炼，如八段锦、太极拳等运动。通过黄芪、灵芝等中药来调理肝脾、补益气血，提升机体免疫力，降低病毒易感性。

同时，合理饮食。中医提倡饮食要清淡、均衡，多吃绿色蔬菜、新鲜瓜果、粗粮等富含营养且易于消化的食物，适量摄入苦瓜、冬瓜、薏米、绿豆等清热利湿解毒的食物，少吃油腻辛辣煎炸的食物。另外，枸杞、决明子、山药、乌梅、菊花、玫瑰花、甘草等药食同源食物，可以适量食用，起到保护肝脏的作用。

保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪刺激，也是阻断肝炎的发生与进展的有效方法。中医认为肝炎与情绪有很大关系，过度紧张、焦虑会影响肝功能指标。尤其是病毒性肝炎，患者往往会有很大的社会心理压力，因此，中医非常强调心理干预，除了药物治疗外，还会与患者进行沟通，缓解他们的紧张情绪状态和心理压力。

此外，还可采用非药物疗法。对于高危人群如乙肝病毒携带者或密切接触者，可以配合针灸、推拿、按摩等非药物疗法，如针刺足三里、太冲穴、肝俞穴等穴位；按摩背部的肝俞穴、手心的“劳宫穴”等，以提高机体免疫力，减少病毒感染风险，阻断疾病进展。

针对治已病，就是阻断肝炎-肝硬化-肝癌的发生与进展。孙建光表示，用中医药预防和治疗病毒性肝炎，可以缓解症状，改善生活质量。针对肝炎患者的黄疸、乏力、腹胀等症状，中药复方如茵陈蒿汤，逍遥丸等，可显著改善患者不适，缩短恢复时间。与此同时，中药通过调控非特异性免疫，影响对乙肝病毒的特异性免疫，提高乙肝表面抗原学的血清转化率。“临床中仅通过抗病毒治疗无法完全阻断肝硬化的发生，而通过联合中药治疗，可以延缓肝硬化的发生，甚至逆转肝硬化。”孙建光说。

（大众新闻记者 周欣怡）