今日夏至，邂逅炽热盛夏

蝉鸣渐起，荷风送爽

夏至悄临

白昼被拉至全年最长

热浪翻滚，暑意愈发浓烈

夏至·游玩

夏至游丰台

寻觅清凉意趣

来莲花池公园漫步赏荷

去南宫温泉水世界泡泉消酷暑

到世界花卉大观园邂逅“稻草人”

夏至·习俗

吃面

俗话说“冬至饺子夏至面”，一碗过水面条消暑开胃，点缀葱花、香菜，吸溜间暑气顿消。

祭神祀祖

在我国很多地区，会在此时节祭神祭祖，以祈愿五谷丰登、生活顺遂。

夏至·养生

✅饮食上：宜清淡，多食瓜果（苦瓜、西瓜、冬瓜），绿豆汤、酸梅汤清热生津。

✅生活上：早起早睡，莫贪凉，护脾胃，午间小憩养心神。

✅运动上：早晚适当运动，中午前后为一天最炎热之时，尽量避免外出行动、暴晒，以免中暑。

当最长的白昼拥抱人间

愿你在这夏至炽热时节

尝一碗夏日的凉面

戏一汪清凉的溪水

邂逅夏日的浪漫与美好

资料来源：百度百科

部分图片来源：北京世界花卉大观园、南宫温泉水世界