好累啊我好困

    不知道是最近运动把自己折腾的,还是吃了太多的高脂肪、高蛋白质的食物把自己体内的生物系统弄紊乱了的缘故，总是感觉特别的疲惫没精神，困。中秋过完了，在朋友家里闹轰轰的，自己到是没干什么活，惟独出力的地方就是大吃、特吃，而且还高声告诉大家；“我是O型血，需要吃鱼和肉，不能吃素。”整的我这两天一直吃点江中键胃消食片，同事早上还说这样下去不是更加大食欲吗，想想自己是应该合理的调整一下了，马上又要迎来十一，那样的下去自己身体真的要吃不消了。
    困，特别的困，上午都困的没精神，刚才在报纸的健康拦目看到人的运动要掌握度，我有可能是运动过量导致的身体不舒适，所以这两天没有强制性勉强自己做大量的运动，那也没有调整好自己的睡眠，尤其这两天感觉睡觉特别的累，比上班都累，睡醒的时候胳膊、腿的都好痛好累，需要调节需要休息，强烈呼吁自己给自己更多的时间去做到最高质量的睡眠，因为这样的精神状态使自己很不舒服。
    眼皮都要睁不开了，脑袋也歪了，还是利用合理的时间调节下自己吧，自己心理有个小想法，先找地方好好睡一觉，看来要去执行想法了，回家小睡一会吧，把我的精神修复好，就这样匆忙的八月十五过去了...天又凉了，下次就快要用冷来形容天气了。