今天的收获

今天召开了主管级会议，李总从时代光华培训中学到了些东西找我们来分享，关心我们的身体健康，教了我们佛门禅宗的六大养生方法，学着做了下感觉还不错，大家分享下哦！大家可以试着做一下。

1.阴阳搓手法：手心对手心，左手在下，右手在上，顺时间搓，指尖也要搓到哦。先慢慢的搓，再加快速度，再慢下来搓，再加快搓，搓三个轮回，然后两手心间隔2厘米，自己感觉下哦什么感觉。是不是有股神奇的气在你掌心流动？然后按以上搓7-8轮回，在用右手试着抓住这股气，放肚脐上深呼吸三次哦！