登山记

好久没有运动了,今天约朋友去登山,就一个字"累",平时太少运动,走到一半就感觉腿脚酸痛,看着从身边走过的阿姨大叔们真是有活力啊,脚步如剑,还在那里甩着胳膊一点累的感觉都没有,再看看自己,虽然年纪轻轻身体却比他们还老.现在的我们平时不运动,上班也是坐在办公室,下班回家也是懒的躺着看电视,趴着上网,这样的身体怎么会好,从今天开始,我要坚持每天走路半小时以上,一周去登一次山,中间再去做别的运动,如打羽毛球,跳躁等,不是为了减肥而是为了强身,朋友们和我一起行动起来吧,为了我们自己的身体健康,为了家人的健康.