处暑吃这6种食物 轻松“逃”离秋燥

　　当我们跨过了立秋，就来到了秋季的第二个节气—处暑。秋天，从我们的身体感受来说，凉爽是这个季节的主要标志，可事实与理想差距甚远。那一眼望去毫无云朵的天空，亦或是此时的气候，依然还是没有变样，阳光依旧是炎热的，空气也依旧是干燥的，这是当下大所数人现在的感受。

　　处暑的“处”在这里的意思即“结束”，处暑的真正意义是“夏天的暑热日子正式划上句号”。所以有俗语说：“争秋夺暑”，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季已经“降临”人间好久，但夏天的暑气仍然未减，只是早晚已有些浓重的凉意。

　　就像每个季节的变换一样，人的饮食起居、生活方式都会随着气候发生规律性的变化。虽然处暑只是秋季的一个季节，但是也是比较重要的一个节气，可以说，是“暑气”和“凉气”的临界点。

　　“民以食为天”，各种各样的变化在现实生活中的反应，首推饮食。而处暑已过，应该就是真正进入“秋天”的开始，这个时候，就是大家喜闻乐见的“秋老虎”发威的时候，天气还是会让人燥热难耐，早晚的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎等肠胃疾病。所以饮食的调理也显得尤为重要!那么，处暑时节该吃什么好呢?