拥有阳光心情作文

　　导语： 阳光碎了,洒落一地; 阳光醉了,泛着红晕; 阳光笑了,从日出到日落;拥有阳光般的心情。下面是拥有阳光心情作文。欢迎阅读及参考！

　　篇一、拥有阳光心情作文

　　在晨阳的照耀下，打开窗户，深呼吸，倾听清风的问候，全身的每一个细胞都充满了朝气，像阳光一样富有活力。笑容也像阳光般纯净，拥有阳光心情的感觉多么美好啊！

　　拥有阳光心情，可以让我们总是保持乐观态度。面对挫折，我们会用阳光笑容去勇敢面对；遇见失败，我们会用乐观心态去努力挑战。阳光的心情会让一个悲观者成为一个乐观积极向上的人，鼓励他们去拥抱阳光般的生活。

　　曾听说过这样一个故事：有一位父亲想对自己的双胞胎儿子进行一次“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多新奇的玩具给悲观的儿子，又把乐观的儿子送进了一间堆满马粪的车房里。结果，悲观的孩子泣不成声，父亲便问：“为什么不玩那些新玩具呢？”“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现乐观的孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

　　乐观的人总是以阳光般积极的态度去看待生活，而悲观的人总会以消沉的心态去看待世界。乐观的人拥有阳光般的心情，这样的阳光使他的心灵也是纯洁的，悲观的人是可悲的，他总是埋怨上天的不公，看不到生活中的快乐，心灵之窗一旦紧闭，还怎么可能拥有阳光呢？

　　乐观的阳光心态是战胜困难必不可少的条件，我们要让自己拥有阳光心情，乐观对待身边的事物，如果能做到这样，还有什么挫折能挡住我们前进的脚步呢？

　　拥有阳光般的心情，让自己也拥有乐观心态，默默倾听心底阳光的歌声，勇敢前进，充满对未来的向往。身处花季的我们，让自己也乐观拼搏，才能拥有多彩的人生。要保持阳光心态，心底一颗阳光乐观的花朵粲然开放。

　　篇二、拥有阳光心情作文

　　生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。

　　心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的'痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。

　　首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。

　　必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。

　　置身于舒适的环境。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。

　　经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。

　　了解自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。

　　倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。

　　求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和健康。

　　篇三、拥有阳光心情作文

　　宽容的确是一种让人感到温暖的美德。 不妨让我们看看身边发生的小事吧。 一位女士不小心摔倒在一家铺着整洁地板的商店里。人没有什么，只是手中的蛋糕奶油弄脏了地板，便歉意的向老板笑笑。不曾想老板说:“真对不起，我代表我们的地板向你致歉。它太喜欢吃你的蛋糕了。”

　　听了老板幽默的宽容，女士笑了，笑得挺灿烂。当然老板的热情打动了她，她也立刻下定了“投桃报李”，买了好几样商品才离开。 在公共汽车上，一位女士无意踩痛了一位男士的脚，便赶紧红着脸道歉:“对不起，踩着你了。”不料，男士笑笑说:“不不，应该有我说对不起，我的脚长得太不苗条了。”哄的一片笑声在车厢里响起。这是对优雅风趣男士的赞美，这是对宽容美德的颂扬。 不错，宽容是我们生活中的阳光。她是甜美的，温馨的。遇到她的人就会感受到亲切和明亮。生活中，谁又能拒绝阳光呢?

　　篇四、拥有阳光心情作文

　　燕子去了，会有再回来的时候。桃花儿谢了，以后还会有再开的时候。可是，我们曾经快乐的日子都去哪儿了？聪明的，也许你会告诉我：可能被别人偷走了吧？或者是它们自己逃走了？

　　而我会对你说，那只是你还未拥有一个阳光心情罢了！什么，你不懂？很简单，阳光的心情便是乐观。这还只是我片面的观点，你若不同意？那也罢了。

　　记得那一次“阳光体育活动”，班主任让我们和二班的同学们拔河，这可把我们乐坏了。站在小树那么粗的麻绳旁，男生们把自己的袖子挽得高高的，一个个摩拳擦掌，焦急地等待那振奋人心的哨声。

　　哨声——从操场四面八方神奇地响了起来，在操场上空荡漾，像是一只展翅的雄鹰，在教学楼间翻飞、盘旋······

　　我们听入了神，而对手却与我们截然不同，每个人都把麻绳攥得紧紧的，弓着腿，挺着腰，仿佛一头猛虎，随时准备扑杀猎物。果不其然——等到我们回过神来，黄花儿菜都凉了！绳子已经被拽出两三米远了，任凭我们有多大的力气也都无力回天了。

　　我们只有甘败下风。虽然我们败了，不过，能和自己的校友们一同比赛，感觉还是蛮不错的。但是，面对身旁女生震天动地的加油声，觉得还真有点儿对不住她们。

　　还好，我们的比赛没有就此消极，而是充满了正能量。女生之间的比赛煞是有趣：一班要挽回自己的威严（女生没有受男生失败的影响），而另一班又要捍卫自己的荣耀。我们男生虽输了，但加油声却远远胜过了对方，震耳欲聋的“加油”让我的耳朵嗡嗡作响，吓得“敌方”女生站都站不稳，更别说是拉紧绳子了！对！经“我军男女官兵”的“配合作战”，此次战役十分成功。这便是越挫越勇了!

　　今天，成败并不重要，每个人的心里都是喜滋滋的。

　　这便是乐观、阳光、积极向上的心情了！若没能够拥有一个阳光的心情，那么第一轮比赛过后又会如何呢？是坐在座位上哭成一个泪人儿？还是气急败坏，看啥啥不顺眼儿······

　　我想还是算了！这些负面情绪只会伤害我们甚至影响他人。

　　所以我们要拥有一种乐观、积极、阳光的心情。你若还没听懂，那也只是你尚未拥有一颗阳光的心罢了！那也只是你的生活太消极罢了！

　　那么——你听懂了吗?