家长请记住，先处理心情，再管孩子 - 精选

来源：【中国教育报】

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上周末早晨出门，看到一个两三岁的小男孩在路边大哭，妈妈提着满袋子的菜，在前面不远的地方等他，“快来，还不来我走了”，妈妈说。

孩子反而一屁股坐到了草地上，继续大哭着，看到孩子这样，妈妈这时着急了，把菜一丢，跑过去拽起他。

带孩子的过程中，我们也总是会有各种快崩溃的时刻。特别是弟弟现在也大了，两兄弟在一起的烦人程度经常是1+1 2。

但无数次的经验教训告诉我：要先处理心情，再管孩子。

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你是不是有过这样的经历：孩子哭闹，也许仅仅是需要你给他讲一下这本故事书；或者只是希望你陪他玩一下某个玩具；也许就是要你抱抱他，或者蹲下来听他说，满足一点小小的愿望。

但如果没有耐心去倾听或者了解，而是一通脾气发出来，朝孩子一顿吼，只会吓得他们瑟瑟发抖。

事后你往往会后悔：明明是一件很小的事，为什么要朝孩子发这么大的脾气呢？

我们都知道，人在冷静的时候，能更容易找到合适的处理办法。

比如两岁多的弟弟，只要我跟鱼妈有足够的耐心，听他说想做什么，再抱抱他，哭闹就会停止。但倘若我们手头也有事情，没有去及时理会的话，他就会很生气地闹。

面对发脾气的孩子，我们更需要管理好自己的情绪。总是对孩子大发脾气，也养不出好脾气的孩子。

而对于大的孩子，更是如此，他们的情绪更敏感一些，也更加需要父母的尊重。

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这些年，我也得到了一个经验：只有自己的心情好了，平和一点，才能更好地管孩子。”

我们常常说做父母是一场修行，这个情绪管理应该摆在首位。

处理情绪，也是跟我们自己的内心对话，跟自己和解。当坏情绪笼罩我们的时候，整个人都如同掉入漩涡中。

做了父母，要正面自己的负面情绪，调整好自己的状态，不要让自己总是处于这种情绪漩涡之中。

可以试着做这几件事：

1.让自己休息好一点。

尽量不要熬夜，早点休息，保证足够的休息，这样心情和精力都会好很多。

这是我自己的亲身感受，因为写稿的缘故，我这些年都喜欢在深夜码字。

如果睡得过晚，第二天整个人都是无精打采的。

2.回家后放下工作，少看手机，多陪陪孩子。

当我放下手机，就能把时间用来做很多事，比如给弟弟讲故事书，这时喜欢闹腾的孩子，会变得安安静静。

有时可以一起玩贴纸，或者用橡皮泥捏点小动物。也可以带孩子去外边打打球、散散步；也可以有足够的时间检查哥哥的作业和学习情况。

陪伴不仅仅会增进亲子关系，也能让自己的心情变好、赶走焦虑。家庭氛围都会因为陪伴多一些温馨时光。

3.跟孩子说话的声音小一点，不要经常扯着嗓子命令他们。

有很多次，我发现声音小一点，孩子也会听，而且效果更好。

比如晚上给弟弟洗澡，跟小小鱼说去放洗澡水，准备毛巾板凳，他很高兴地去做了。

比如提醒他时间不早了，先去写作业，他可能会耽搁一会，但还是会去，不一定非要凶巴巴才行。

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而且你有没有发现：当你微笑时，孩子看到后也会微笑。哪怕他不知道你笑什么，他就是想跟你一起笑笑。

就算脸上没有笑容，心里肯定也是乐呵呵的。

小谦就经常这样，我们跟哥哥谈论有趣的事。当我们哈哈大笑时，他也会一旁手舞足蹈，比我们还要开心。

有时，我看到有趣的东西，才笑出一点儿声音。他听到的话，就会扭头看着我，然后朝我一笑。

那笑容带着孩子的天真，好像在问我：“爸爸，你笑什么？”

因为我们彼此的情绪都是相互传递着、相互影响着的，最后形成一个家庭独有的氛围。

而家庭氛围影响着孩子的性格形成，影响着每个家庭成员的幸福感。所以，请一定处理好心情，再管孩子。

作者 | 鱼爸

来源 | 养育男孩公众号（ID:breedboy）

责任编辑 | 杜润楠

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