70岁的陈大爷自从老伴去世后就一直独居着。不久前，在外地工作的女儿回来看他。

可是女儿到家后还没有和他说上两句话就立即对他说：“爸，你身上怎么有一股味，难道现在都不勤洗勤换了吗”？

陈大爷感到冤枉和委屈，便对女儿说道：“我白养你这么大，你这么快就嫌弃我了”。

陈大爷虽然独居但很讲卫生，他不仅注意打扫房屋，衣服更是勤洗勤换。

和他熟悉的人都没有觉得他有味，为什么女儿觉得他有味道呢？

陈大爷怎么想也想不明白究竟是怎么回事。

一、老人身上为什么有味

生活中我们一定有这种体验，每次我们只要一靠近上了年纪的老人或者是走进老人的居所，总会散发出一股说不出来的味道，这股味道又叫老人味。

老人味是人老了之后都会有的现象，可是为什么人老了会有老人味呢？

在很多人看来老人身上的味道是由于老人不讲卫生。

但其实我们仔细观察就会发现，年轻人里面也有不讲卫生的，但顶多是一股不清洁的味道，只要好好清洗味道就能去除。

但老人身上的味道无论怎么清洗都无法去除。

其实老人身上的这股味是随着年龄的增长而形成的，一般人从55岁开始就会有这种老人味，然后随着年龄的增长味道会越来越重。

科学家经过研究发现，随着人年龄的增长，皮肤的油脂分泌会减少，性激素会减退。

而一种叫2-壬醛的物质会逐渐增多，这是老人味形成的根本原因。

另外人老了之后身体机能会减退，消化、代谢功能会减慢，身体里面的毒素不容易排出，这也是老年味形成的重要原因。

其实我们仔细观察还会发现，每个老人的味道轻重不同，有的老人身上闻不到什么味，有的老人身上的味道很重。

这主要和老人的身体情况和生活习惯有关。

有的老人本身没有什么基础疾病，平时又比较注意卫生，饮食清淡，远离烟酒，那么这样的老人可能味道就淡一些。

有的老人本身就有些基础病，又喜欢吃重口味食物，又爱抽烟喝酒，而且还不太注意卫生，这样的情况下身上的气味可能就比较重。

因为老人本身相比年轻人身体的排毒功能就比较差，毒素不容易排出，再加上由于年龄增长本身所分泌的物质。

如果本身有基础病又不注意生活习惯的话各种味道交织在一起因此味道就更加难闻。

总之老人味本身是人老了之后都会有的，只要不是特别刺激都属于正常现象。

因此我们不能因为老人有味道就嫌弃老人，远离老人。

二、警惕老年味的健康警示

老人味是否预示着健康问题这要根据老年人散发气味的情况来看。

如果老人散发的只是那种有一点臭臭的味道，没有那种特别离谱的气味都是正常现象，无需过于担心。

但是如果老人身上的气味特别离谱刺鼻就要警惕可能出现健康问题。

出现以下几种味道就要提高警惕。

烂苹果味，这种气味通常发生在有糖尿病的人身上。

因为糖尿病人的胰岛素不能正常的代谢葡萄糖，这样一来脂肪反而被代谢，这就是糖尿病人为什么吃的多、体重就是不长的原因。

同时他们身体里面还会产生一种叫酮体的物质，而他们身上散发气味也是酮体的作用。

因此如果家里老人身上出现了类似烂苹果味，即使还没有出现糖尿病的其他症状也要及时上医院就诊，以免忽视糖尿病的早期干预机会。

腐肉味，这种味道常常代表着肝脏出问题，因为肝脏是人体重要的解毒器官，如果肝脏出问题了之后身体内的废物就无法正常排出。

我们都知道饭菜放久了就会馊，水果放久了就会腐烂。

之所以会这样是因为随着时间的推移这些食物上会布满细菌，细菌侵蚀以后食物就会产生毒素继而出现腐烂。

我们人体的情况也是类似，毒素长期在身体里不排出，细菌就会侵蚀身体，而肝脏的作用就是清扫身体的毒素。

如果老人肝脏出问题了，身体的排毒功能就会变差，再加上老年人本身由于年龄问题而存在的气味，因此就会出现非常难闻的腐肉味。

所以出现这样的味道一定要警惕，可能是老人肝功能出现问题了。

肝功能出现问题一定不能忽视，因为肝功能出现问题最终可能会转变成肝硬化、肝癌，这样后果会更严重。

尿骚味，有这种味道通常意味着肾功能出现了问题。

肾脏是重要的排泄器官，人体的很多毒素都是通过尿液排出，而肾功能不好的人他们的排尿功能通常会受影响。

与此同时肾脏有问题的人代谢功能也很差，这就是为什么有肾病的人通常需要做透析。

因为他们的肾脏无法将身体里面的毒素正常代谢，而透析就是帮助他们代谢。

肾功能出问题之所以会出现尿骚味是因为体内的毒素无法有效通过尿液排出以后。

就转到皮肤表面通过汗液排出，而老年人如果肾功能出问题这种味道会尤其明显。

因此如果老人出现这种味道一定要去医院检查一下肾脏，如果出现问题可以及时治疗，否则后期发展成尿毒症就更加麻烦。

总之老人如果身上出现异常味道，一定不能掉以轻心。因为疏忽大意的后果就是容易小病拖成大病。

但也不必过于惊慌，因为老人身上难免会有味道，如果身体有异常及时干预及时治疗就可以了。

三、注意3点远离老人味

虽说人老了以后不可避免的会有老人味，但有味道也是一件尴尬的事情，怎样做才能远离老人味呢？

其实，那些身上没有什么味的老人在中年时期就十分注意，医生建议55岁之后注意以下3点可以远离老人味。

1、注意清淡饮食

人到了一定年龄以后嗅觉和味觉会有所衰退，因此对食物味道的感觉会变差，于是有些老人为了让食物吃着更有味就喜欢放各种调料。

殊不知，这样之后虽然食物吃起来更加有味道，但是由于调料放得过多食物本身的味道和营养就都会被破坏。

另外，调料都有很大的刺激性，吃得过多以后会影响老人的消化和代谢功能，容易使老人的心血管、肠胃出现问题。

除此之外，还容易使老人身上留下难闻的气味。

因此为了年老以后的身体健康以及不留下尴尬的气味，就要注意清淡饮食，少油少盐，而且食物种类要多样化。

2、要坚持运动

有些老人总认为人年龄大了不能再折腾，而且还担心身体受伤，于是便很少活动。

其实老人不注意运动对身体的伤害非常大，很多老年病都和活动少有关。

因为老人身体的循环代谢功能本来就差，如果再不运动身体里的废物和毒素就更加无法排出。

这样长此以往随着身体毒素的累积就容易引发各种慢性病。

除了引发慢性病之外，由于毒素淤积在身体里，反应在身上就是出现难闻的气味。

而那些爱运动的老人他们身体的代谢功能、循环功能通常更好，因此气味就没有那么明显。

所以如果老人想要身体远离刺鼻的气味就一定要注意适量的运动。这个适量就是要保证运动强度不大，但是时间比较长。

像气功、太极拳等都是属于强度不大但对老年人身体有益的运动，建议55岁以后的人可以每天坚持这类运动。

3、要勤洗澡换衣

人年老之后身体没有年轻时那么灵活，而且稍微活动量大一些就容易感到疲倦。

因此有些老人到了一定年龄以后就变懒了，也不勤洗澡和换内衣了，他们还说人老了之后脏一点更好。

虽然说清洁过度不好，但是人老了之后总会分泌一些代谢物质而且身体也比年轻的时候更容易遭受细菌侵袭。

如果不勤洗澡换衣各种污垢、毒素就会通过皮肤表面进入身体里面，使老人容易感染疾病，而且身上还会出现难闻的老年味。

事实上，那些身上没有什么味道的老人他们都有勤洗澡和勤换内衣的习惯。

因此要想身体更健康，要想远离老人味，除了冬天之外老人最好是每天洗澡，而且睡衣至少一周也要换一到两次。

老年味是人年老之后特有的生理现象，作为老年人自己要调整好心态积极面对。

年轻人也要正确认识老年味，不要因为老人身上有味就嫌弃老人，因为每个人都会变老。

但是，我们也要承认，有时候老人味道太大不仅会让周围人尴尬，还有可能说明健康状况不佳。

因此老人就需要在饮食、生活习惯方面做出调整，并且还要定期监测健康状况，只有做到这样，才可以做到既减少老人味，又保持身体健康。

参考资料：

《为啥老人身上有一股怪味？避免儿女嫌弃，建议：55岁后远离3个习惯，可预防老年味！》2023-12-29 09:50·大象微视

《老人味越重，离死亡越近？警惕：出现这几种味道，小心大病来袭》2024-03-09 12:32·上洋中医宛医生

《老年人身上有一股怪味？建议55岁后，远离这3个习惯，老了或没味》2024-05-04 08:38·科普熊