正确认识儿童发热

发热是生活中常见的现象，通常是身体的一种防御反应。大多数发热情况无需过度担忧，但了解何时需要就医以及如何正确处理，对家长来说至关重要。

首先，我们来了解一下什么是发热。发热是指体温升高超出一天中正常体温波动的上限，以某个固定体温值定义发热过于绝对，但大多数医学研究采用肛温 38 或腋温 37.5 定义为发热。

那么，为什么儿童更容易发热呢？儿童的免疫系统还在发育中，相比成人更容易受到病毒、细菌等病原体的侵袭。当病原体进入体内时，儿童的免疫系统会启动防御机制，释放出一种叫做“白细胞介素”的化学物质，它会作用于大脑的下丘脑区域，从而提高身体的温度设定点，产生发热反应。

除了感染，其他一些因素也可能引起儿童发热，包括：

- 接种疫苗后的正常反应。

- 过度包裹或天气过热导致的环境温度升高。

- 脱水或长时间暴露在高温环境中。

- 某些慢性疾病或自身免疫疾病。

虽然大多数发热并不严重，但家长仍需密切观察孩子的整体状况。如果孩子出现以下症状，应及时就医：

- 持续高热（如腋温超过39 ）或超高热（腋温超过41 ）或伴有持续哭闹、疲倦或萎靡不振。

- 发热伴随抽搐、呕吐、腹泻、腹痛、呼吸困难、发绀或出现其他异常症状。

- 发热持续超过3天，尤其是孩子的病情似乎在恶化。

- 孩子年龄较小，特别是3个月以下，且温度超过38 时，应立即就医，因为他们的免疫系统还不够成熟，可能无法有效对抗感染。

对于轻微的发热，家长可以采取以下措施来缓解孩子的不适：

- 保持孩子的房间通风良好，温度适宜，避免过热或过冷。

- 给孩子穿着轻薄透气的衣物，帮助散热。

- 确保孩子充分饮水，以防脱水，可以给予温水、电解质补充液或适量的母乳/配方奶。

- 使用物理降温方法，如用温水擦拭孩子的额头、腋下和腹股沟等大血管丰富的区域。

- 避免使用冰水或酒精擦浴，这些方法可能导致体温骤降，引起寒战，反而使发热更加严重。

- 可以根据医生的建议给予适量的退热药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬，但务必按照医生的指导或药品说明书进行用药，避免超量。

在处理儿童发热时，家长应该保持冷静，不要惊慌失措。大多数发热是由于普通的病毒感染，如感冒或流感，这些疾病病程通常在5-7天自行好转。

此外，为了预防儿童发热，家长可以采取以下预防措施：

- 确保孩子按时接种疫苗，以预防各种传染病。

- 教导孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手，特别是在接触公共场所后。

- 尽量避免去人多拥挤的地方，减少感染的机会。

- 确保孩子有足够的休息和均衡的饮食，以支持其免疫系统的健康运作。

- 注意孩子的个人卫生，如定期清洗床单、枕套和玩具等，减少病菌的滋生。

通过以上措施，家长可以在很大程度上降低孩子感染疾病的风险，从而减少发热的发生。然而，即使采取了所有的预防措施，孩子仍然有可能发热，因此家长应该了解如何正确地应对和处理儿童发热。