我，57岁，退休已经6年多，退休后没有出去工作，每个月退休金2700元，老伴还没有退休。这是我和老伴一星期的中餐，钱少，也能把日子过得很美。

每天烧好一日三餐，照顾好家人，成了我退休后主要工作。

一日三餐，三餐四季，像我们这种普通家庭，每天吃的就是最普通的家常菜，没有什么大鱼大肉。

我家中午是正餐，一般中午都要烧三四个菜。虽然退休金不高，也要尽量荤素搭配，有营养，让家人吃好。

晚餐我家随便一点，一般就吃中午的剩菜。

4月15日，星期一。

泥鳅烧豆腐，干子炒辣椒，清炒豆芽，豌豆蛋汤。

（星期一）

4月16日，星期二。

排骨烧猴头菇，笋子烧腌菜，清炒空心菜，丝瓜蛋汤。

（星期二）

4月17日，星期三。

肉烧土豆，凉拌菠菜，笋子烧腌菜，蘑菇蛋汤。

（星期三）

4月18日，星期四。

泥鳅烧豆腐，凉拌莴笋，笋子烧腌菜，西红柿蛋汤。

（星期四）

4月19日，星期五。

红烧鱼，凉拌黄瓜，清炒南瓜头，豌豆蛋汤。

（星期五）

4月20日，星期六。

鳝鱼炒洋葱，干子炒辣椒，炒粉丝，丝瓜蛋汤。

（星期六）

4月21日，星期日。

红烧鸡，咸肉烧笋子，凉拌茼蒿，西红柿蛋汤。

（星期日）

这就是我家一个星期的菜谱，平均每天买菜大概花费40元，老俩口吃得津津有味，钱少，也能把生活过得热气腾腾。

柴米油盐，粗茶淡饭，就是我们普通人最真实的生活，只要有家人相伴，粗茶淡饭也香甜。

我是红苹果，记录退休生活，分享日常点滴，感谢您的阅读和支持。