一盒中成药，补肝肾，养精血，腰好腿也好

如果你平时总是觉得疲倦、乏力，精神不佳，免疫力低下，然后腰腿、膝盖或者是后背以及肢体关节，用手一摸发凉甚至是疼痛，伸展筋骨的时候还感觉关节不利，上楼梯也很费劲。稍微活动一下就感觉很累，气喘吁吁的，甚至冒虚汗，那这可能是肝肾亏虚，筋骨弱了。

我们说筋好不好要看肝，骨好不好要看肾，肝肾好了，筋骨也不会差，平时的腰腿以及膝盖，关节的疼痛等情况也就没什么问题了，身体也就健康了。

分享一个中成药——独活寄生丸，出自孙思邈《千金要方》中的独活寄生汤，主要能够补肝肾，而且养精血，肝肾好了，腰腿也就强壮。整个的方子组成虽然简单，但是很精妙，我们一起看一下。

首先是先行的【独活】，利用它善于下行的特性来把筋骨和下肢的风寒湿邪拔除，接着是【细辛、防风、秦艽、桂辛】来协助独活更好的发挥作用，同时祛风除湿的同时还能散寒止痛。然后是【桑寄生、杜仲、牛膝】来引药归经，强肾健骨，活血除湿，最后就是【川芎、白芍、茯苓、甘草】了，障碍扫除了，就要来健脾益气，养血补血。

整体看来，配伍非常严谨，不仅能补精血、养肝肾还能散寒止痛，尤其是对于肝肾不足的朋友来说，是很好的强健腰膝的好方子。