漫说 - 这些卫生健康小常识，一定要做到！

今年4月是我国第36个爱国卫生月，军队的爱国卫生月主题为“积极预防疾病助力练兵备战”，作为军队人员，我们应该牢固树立“大卫生、大健康”观念，学习健康知识、掌握健康技能、全面提升自我保护能力，打造清爽洁净的学习、训练、工作和生活环境。

一、养成良好卫生习惯

保持手部卫生和身体洁净，勤洗手、勤洗澡。

日常保持室内环境清洁，定期通风。

二、开展环境卫生整治

全面清除卫生死角、清理垃圾落叶、疏通沟渠暗道、消除病媒生物滋生、落实卫生制度，持续营造良好洁净的营区环境。

三、倡导健康生活方式

提倡戒烟限酒，不在公共场所吸烟，严格遵守涉酒相关规定。

注重个人礼仪，打喷嚏或咳嗽时遮掩口鼻。

合理膳食，食物多样化，清淡饮食少油少盐。

保持充足睡眠，生活作息规律。

四、科学开展训练运动

保持适度的体育锻炼，科学、健康、高效地开展训练，在训练的同时预防伤病发生，提高训练成效，保持强健体魄。

爱国卫生人人参与

健康生活人人享有

让我们一起积极预防疾病

助力练兵备战

文字 | 杨伊纳

漫画 | 靳晶李子涵郭秉鑫

编辑 | 冉卓

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页面更新：2024-04-30

标签：卫生爱国健康营区高效助力洁净军队疾病科学

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