年轻人身体越来越不如老一辈？研究发现：年轻人正在加速衰老
网络上，有些人感慨“感觉年轻人的身体不如老一辈了”。4月7日，2024年美国癌症研究协会（AACR）年会上发布了一项研究显示：年轻人或正在加速衰老，并且加速衰老与癌症风险增加有关。与1950年~1954年出生的人相比，1965年或以后出生的人出现加速衰老的风险高17%。研究人员表示：“越来越多的证据表明，年轻一代的衰老速度可能比预期的要快，这可能是由于早期暴露于各种风险因素和环境污染。”经常熬夜容易使内分泌失调，免疫力下降，精神差，皮肤也变得粗糙，会经常患感冒、胃肠感染、过敏等疾病，疾病折磨使人衰老。研究显示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师钟卫红表示，久坐不动也是导致衰老的原因之一。适量运动可加速皮肤血液循环，促进新陈代谢，减少体内钙质流失，使体态保持轻盈挺拔，保持健康体魄。香烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用，会引起衰老。喝酒同样会加速衰老。研究表明，重大压力之下，人真会变老。但好消息是，一旦个体从严重的压力中走出来，压力导致的衰老还是可以逆转的。浙江省杭州市红十字会医院神经内科主任医师黄向荣接受采访时表示，人体摄入的能量越多，产生的自由基就越多，人体老化的程度就越快，相反，少吃可以减少自由基的产生，从而延缓衰老。研究发现，饮水量不足是加速衰老的危险因素，并且罹患慢性疾病和死亡的风险增加。许多研究将肥胖与加速衰老联系起来，部分原因是肥胖会导致 DNA 损伤。研究表明，这种肌肉减少症和体脂增加的结合会增加认知障碍的风险，而认知障碍是衰老的另一个加速器。
页面更新：2024-04-26
标签：衰老 年轻人 肥胖 饮水 癌症 认知 皮肤 身体 压力 疾病 风险
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