补阳不难，补肾阳最难，中医教你三个方，把肾中的阳气牢牢锁住！

生活中很多不良的生活习惯，如熬夜，过度劳累等，都会损伤肾阳，导致肾阳亏虚。

但是肾为水脏，属阴，而进补的是阳，属火，由于水火相抗，所以很难有效的阳气补到肾里。

下面给大家分享三个方子，帮你牢牢锁住肾中阳气。

第一个，是右归饮

具有温补肾阳，填精补血的功效。

方中的肉桂和杜仲可以补肾助阳，枸杞子可以益精血，又加入了滋阴补血的枸杞子和山茱萸等，用来阴中求阳。

整方搭配可以改善阳衰阴盛导致的腰膝冷痛，身体疲惫乏力，畏寒怕冷，咳喘等症状。

第二个，是安肾汤。

具有脾肾双补的功效。

方中的鹿茸和附子可以壮阳除寒，茅术和茯苓可以燥脾去湿，又加入了补肾阳、固精气的补骨脂和菟丝子等。

可以改善由于脾肾阳虚导致的小便频数，余沥不尽，腹胀腹泻，脸色苍白，腹中冷痛等情况。

第三个，是暖肝煎。

具有温补肝肾，行气止痛的功效。

方中的肉桂和小茴香等可以温肾暖肝、理气散寒，乌药、沉香可以行气止痛，又加入了补血养肝的当归和渗湿健脾的茯苓等。

整方搭配可以改善肝肾阳虚引起的小腹疼痛，阴囊潮湿等情况。

（注：本内容只做科普分享，不做任何药物推荐，如有相关问题，一定要在医师指导下服用。）