世界上真的有长寿秘诀吗？相信不少人听到此话的第一反应就是不可能。

然而，一个名叫林海峰的专家却说自己已经掌握了长寿的奥秘，他坚信只要用了他研究的长寿秘诀就可以活得长久。

为了验证这一说法，他更是当着众人的面直接生吃过期红枣。但结果却令人大笑，这样一代“长寿大师”竟然在51岁时就去世了。他所谓的长寿秘诀不攻自破。

那么，林海峰所谓的“长寿秘诀”到底是什么？是真的有点儿作用，还是自己为了骗取懵懂之人的钱财而营销出来的话术呢？

“长寿”秘诀

林海峰口中的长寿秘诀在他和团队的营销之下，已经吸引了很多人前来瞩目了，这也达到了他的目的。

为了进一步圈钱，他不断的上节目，开演讲，就是为了宣称自己的长寿方式：断食排毒养生法。

林海峰声称自己依靠独家方法，身体健康的很，几乎没有什么大病。所谓的断食排毒养生法，其实就是辟谷的一种。

他要求人不能够吃碳水，包括米饭面条等等日常必需品，每天只能喝“水”，而这个水其实就是各种蔬菜通过榨汁混合在一起的水。

但实际上辟谷并不是完全健康的养生方式，它也存在一定的危害。

辟谷需要摄入大量的水，但又不摄入脂肪，碳水等等，这很可能导致人体血糖过低，因为主食摄入的减少会导致碳水化合物摄入不足。

普通人长时间进行辟谷还可能导致胃肠道消化功能减弱，而胃部长时间没有食物摄入，容易导致胃酸。

结果，一旦胃酸增加，那么对于肠胃的负担就会加重，各种胃不适，胃溃疡等问题就会接踵而至。

但是林海峰却向电视机前的观众说：“我的断食排毒养生法是很有效果的，人们之所以生病，就是因为体内的毒没有排出去，毒素在体内积累多了，人自然就会不舒服，自然就会生病。”

更过分的是，他在宣传自己的独家养生方式时，还试图抹黑现代医疗水平，质疑医院的存在就是骗钱的，他们根本治不好人。

哪怕是面对那些通过手术，通过医院治疗康复患者的质疑，林海峰依旧嘴硬，声称自己的断食排毒养生法才是世界上最好的养生技术。

他表示自己的高血压和其他慢性疾病，都是通过自己的断食排毒养生法治疗好的，自己从来没有去过医院。

在宣讲会上面，普通的果蔬汁在林海峰口中仿佛成了神奇的灵丹妙药，他宣称它能轻松帮助肠道排出体内毒素，让身体焕发新生。

然而这个没有医学背景的人，却凭借着一张油嘴滑舌、满脸虚假的笑容，在全国各地的宣讲会上大肆忽悠老人。

“各位老人家，你们知道吗？这果蔬汁啊，可是排毒的圣品啊！”林海峰站在台上，手舞足蹈，脸上堆满了谄媚的笑容。

他的眼睛里闪烁着贪婪的光芒，眼睛直勾勾盯着老人家手中的钱包。

“喝了这果蔬汁，你们就能排出体内的毒素，身体就能变得年轻有活力！”他继续夸大其词，说得天花乱坠。老人们听得津津有味，纷纷点头称是。

“而且啊，这果蔬汁还能预防各种疾病，让你们远离病痛的折磨！”林海峰越说越起劲，仿佛自己真的成了神医一般。

一些老人被他的言辞所打动，纷纷掏出钱包购买他的产品。而林海峰则笑得合不拢嘴，心里暗自盘算着如何将这些老人的钱财收入囊中。

后来，林海峰更是凭借着自己的忽悠本领，出版了多本养生书籍，创办了健康机构，并自封为董事长。

但人在做，天在看，林海峰的行为很快引发了人们的不满。

“长寿”大师死于中年

为了巩固自己的权威，加强断食排毒养生法的说服力，林海峰当着众人的面，亲自吃下来几颗过期的红枣。

当然，林海峰知道自己的水平，在后台助理的帮助下，偷偷催吐了这些过期的红枣。林海峰本以为自己这样做，就能完全避免了过期红枣的危害。

但上天却不愿意放过他。

第二天，林海峰的身体就开始出现不适应，他反应开始变得迟钝，眼神有些飘忽不定，而且伴随着一阵又一阵的肚子疼。助理们都让他上医院检查一下，但他拒绝了。

林海峰坚信自己的断食排毒养生法是有一定作用的，大口喝下了几杯蔬菜汁后，他回到房间休息了。

后来当林海峰与朋友去在云南丽江旅游，众人在一出地方准备享用美食的时候，林海峰脸色突然变得苍白，他痛苦地捂住肚子，颤抖着声音说：“我的肚子好痛”

他的额头上瞬间渗出了豆大的汗珠，身体开始不受控制地颤抖。

朋友们见状，立刻紧张起来。有人迅速拨打急救电话，有人翻找急救药品，还有人紧紧握住林海峰的手，试图给予他一些安慰，生怕林海峰会有什么不测。

然而情况并没有好转。林海峰的痛苦表情越来越明显，他的呼吸也变得急促起来。

众人赶紧将林海峰送往附近的医院，经过抢救，林海峰还是没能苏醒过来，医生宣布他因为食物中毒去世了，朋友们的眼中充满了悲痛和不舍，他们无法接受这个突如其来的噩耗。

一代“长寿养生”大师林海峰终年51岁。

当人们听见这个消息的时候，分为了两种反应，第一种反应就是惊讶和悲伤，因为这些都信奉林海峰的养生学说，认为他是对的。

而另一种反应就是愉悦的，这些人在看见林海峰的养生学说后，站出来说反对，不赞他们认为林海峰就是一个油嘴滑舌的大骗子，现在这个骗子被自己反噬了，他们自然很开心。

只不过，那些被骗老人的钱财很可能再也拿不回来了。

警察也以林海峰的案子举证，告诫大家不要轻易相信这些没有科学依据的谬论。

没有经历系统的研究和严谨的实验，所有的药物，治疗方法都是不科学的，盲目使用很可能对身体造成损伤。

长寿的秘诀从来都不是什么辟谷，什么断食排毒养生法，事实上，想要“长寿”不是什么难事，只不过在当今的社会很难做到长寿而已。

长寿的困境

现代社会的快节奏生活，让越来越多的人开始追求长寿，但年轻人很难做到长寿的要求，老年人本身寿命不足，贸然改变生活习惯或者强制进行锻炼对身体也不好。

所以追求长寿成为了大多数人的精神目标，但生活中的工作，不愉快，伤病又不断侵蚀着人们的精神。

老年人要面对身体的不适，年轻人要面对精神的不适，种种因素导致了大家对于长寿基本上停留在口头之间，很呐付出实际的行动。

这里主要说说年轻人的情况。现代社会加班好像成为了一种病态思想：正常企业都要加班，如果每一个人每一个部门都按时完成了分配的工作，那完全可以避免加班的问题。

或者上层按时间对其工作进行分配，同时减少下班开会等情况，那么很多人都能够避免加班的问题。

更何况在8小时工作制下，有些公司却表明超过晚上9点才算加班，一天则要工作10小时，这让那些长时间坐在办公室，缺乏运动的年轻人患上颈椎病的概率更高了。

他们的颈椎、腰椎等身体部位长时间受到挤压，加上坐姿的不端正，为他们的身体埋下了健康的隐患。

同时，年轻人长时间工作时需要面对电脑屏幕，还可能引发视力问题，如干眼症、近视等。

为了加班付出了夜晚的时间，大家习惯了睡前夜生活，出去喝酒吃夜宵等等，这种不良的饮食习惯，对现代年轻人的肠胃造成了不可逆的影响。

有些人可能没有这样的习惯，不过夜班结束之后，回到家洗个澡吃个饭俨然是晚上11点多了。有人睡前看会手机时间又差不多1点了，第二天却还要早起。

这样的熬夜成为了许多年轻人的生活常态。实际上无论是为了工作还是娱乐，熬夜都会对身体造成极大的损害。

熬夜不仅仅会导致睡眠质量下降，长期熬夜会导致人皮肤质量变差，很多人就开始追求好的护肤品，这样又加剧了金钱支出情况。

而且，熬夜导致的睡眠质量不佳也会引起第二天精神不振的情况，严重的话会进一步影响到工作效率。

往长远方向去思考，工作效率不间断下降，会引发领导的不满，对自己的工作也会造成不良影响。

种种情况都导致了年轻人并不能做到接近长寿生活的状态，生活上的限制实在是太多了。但也不是完全无法做到长寿。

如果想要长寿但是改变不了自己的睡眠，就向饮食和运动以及心态方面去调整。不要暴饮暴食，尽量少吃油腻食物，多吃蔬菜。

周末多去公园锻炼一下，拉伸，慢跑，跳绳都是很好的锻炼项目。最后保持良好的积极的心态，面对上司的指责，若不是出于自身问题，不要往心里去。

多留意生活中美的一面，积极拥抱生活，改善心态。这也是长寿的秘诀。

结语

长寿从来都不是说说而已，所谓的专家，所谓的新秘诀其实都是唬人的说辞，老祖宗早就告诉我们长寿的秘诀就是放平心态，健康生活，只不过很多人都难以做到。

一些人被生活种种框架限制后，总想要走捷径去接近长寿，所以才会被林海峰这样的人欺骗了。

希望大家能够遵循长寿的规律，健康生活，放宽心态，想要长寿其实也没有这么难。

#头条创作挑战赛#

• 作者：麓鸣
• 编辑：夜雨声烦

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