爸爸外出挂职一年，女儿胖了10斤！竟是因为一顿早餐

升学宝

前不久，鹿姐姐发了一条小调查：关于早餐的困扰，你家有吗？（详情请戳：每天6点15起床做早餐，孩子只是象征性吃两口，杭州妈妈emo了），短短几天，收到了不少家长的留言，原来关于早餐的话题，大家都很有倾诉欲——

有妈妈说，儿子每天早上6点半出门，出门前还得给他烧水灌水，帮他摘OK镜，留给早餐的时间几乎没有，所以就面包、牛奶随便应付一下。

还有爸爸说，至少劝了老婆5年，但老婆还是天天给女儿做早饭，可惜女儿每次吃两口就走，等到自己起来，要把一桌子早饭当早中饭吃光。

在鹿姐姐的调查中显示，超过半数的家长认为，自家娃的早餐吃得很一般。更让家长们头疼的是，哪怕早餐变着花样准备，孩子并不怎么“给面子”。

有人连做13年

感叹将孩子送进大学才算告一段落

劝了老婆5年，但老婆不停手，依旧每天早起为女儿做早餐。这位爸爸的例子，引起了很多家长的共鸣。

有妈妈说，自己何止五年，从幼儿园起，已经做了十年早餐。“以前很能吃，现在初一了，吃的就很少。睡得少吧，起来没胃口。”

还有妈妈说，自己已经做了13年，再过两年把孩子送进大学，才算告一段落。

为了给娃做早餐，妈妈们都要早起。

家有高三娃的妈妈说，自己每天5：50起床做早饭，时间控制在15分钟内，这样保证孩子可以有15分钟吃饭，6：30出门去学校。每周7天早饭不重样，已坚持快三年。

还有妈妈基本头一天晚上准备食材，哪怕如此，第二天一早也要5点多就起床做早餐。

“儿子初二，7点之前就要到校了，每天6点起床做早饭，6:15叫娃起床，6:40要出门。7点还要赶回来叫小学生起床，再来一轮，每天早上和打仗一样。”

更早的娃，早上6:45就要到校晨跑，妈妈也说不是早餐好不好吃的问题，而是到校时间很早，孩子没有胃口。

为了做早餐，家长也挺头疼，主要是要变着花样做，有些家庭甚至做到一周五天不重样，确实考验家长的毅力。

不过，如果能让孩子多吃一些，家长都很乐意。“做早饭三年了，娃们每天都很期待，每天晚上问我第二天吃啥。”

爸爸外出挂职一年女儿胖了10斤

还有爸爸连续18年为家人做早餐

早起的鸡飞狗跳，只是妈妈专属吗？或许这并不是妈妈一个人的事。

有网友说，女儿小时候的早餐全是老公做，也是随便乱吃。“有一年老公去外地挂职一年，早餐归我，女儿重了10斤。”

还有爸爸留言，自己坚持给家人做了18年早餐。“我一个千岛湖男人在杭州打拼，这有什么的，看你愿意给家人付出多少，这就是婚姻这就是婚后生活。”这位爸爸说，家里星期一至星期五早餐是不重复的，星期六是牛排，星期天老婆休息，他才给自己放个小假，“男人结婚后都是大爷的多，回家躺家打游戏，跟我一样坚持每天给老婆两个孩子做早餐的男人太少了。”

图片来源于CFP

这也不是个例。有妈妈说自己大多数时候并不知道孩子是啥时候出门的。“早上都是爸爸送娃上学，一般就稀饭、面包、蛋糕、鸡蛋之类。”这样的日常，属实让很多早起在厨房看日出的妈妈羡慕了。

其实关于早餐要怎么吃，家长们也总结了一些经验。

比如要吃起来方便、简单的。“粥吃了其他都吃不下，一般都不弄粥，配牛奶。白煮蛋的蛋黄上滴点酱油，就变得很好吃了，另外再配一样碳水。”早餐主打一个做的人方便，吃的人也方便快速，“一般做早饭15分钟，5分钟吃完。”

还有家长建议，要想早餐吃得好，晚上早点睡，早起半个小时晨读，加上洗漱，距离吃早饭时间差不多四十分钟左右，这样孩子就开始饿了。“洗漱完一定先喝杯温开水醒胃，你做什么她吃什么，这样都欢乐。”

这难道不是自我感动？

也有家长干脆“躺平”

“为什么老搞一些自我感动的事？征求一下孩子的意见不好吗？不想吃就不要做了。”关于早餐话题，持这个观点的家长不在少数。

有的家长，曾经也做过花样早餐。

“每天睡眼惺忪起来做早饭，人家还爱吃不吃，做了一阵子算了，放弃。后来前一晚睡前桌上扔个面包、沙琪玛啥的，明天管他吃不吃。关键小的说晚自习回来吃了，早上起太早没胃口。刚好，我省心了。”

还有家有二年级和幼儿园大班两个娃的家长，前两年也是想着早餐摆盘精美点，也许孩子就有胃口了。“结果每次只吃一点点，现在也没有那么多讲究，每天稍微变化一点食物，简单为主，也不会准备很多。”不过基本的鸡蛋、酸奶、牛奶，还是必须要求他们吃的。

孩子早餐吃得多不多？纠结这一点的家长越来越少。

“完全没必要搞什么一百天不重样，真的是自我感动。”有家长说，不是每个孩子都性格开朗、乐观积极表达情感，每个家长也不是，“感不感动不知道，想做就做，吃不吃随缘。”

还有家长说，偶尔在外面吃一下，不要固执地认为外面的早餐就是不健康。“尽量自己做，实在没什么好做的时候就出去吃一餐，然后一个星期就过去了，孩子也开心。”

“工作的妈妈很忙，巴不得不准备早饭，所以很佩服早起愿意做早餐的妈妈们，但是坚决不学习。”

学校有个早餐亭

吃得饱才能学得好

家长来不及做早餐怎么办？不慌！校长们有办法！

最近，杭州市胜利小学新城校区的孩子们发现，校门一侧多了一个小亭子。亭子外墙上画着笑脸、花草等涂鸦，写有“小海燕驿站”，这是校园的“新成员”——早餐亭。

早餐亭有近8平方米，放着7把可调节凳子，墙上装有空调。如果有同学上学时来不及吃早餐，就可以先到早餐亭安心吃完，再高高兴兴地进班。早餐亭一角的桌上，放有一个白色的双层柜，里面装有常温面包和纯牛奶。这个柜子是学校准备的应急早餐柜，如果有同学遇到特殊情况来不及吃早餐，可以向班主任申请，取一份应急早餐吃好，再回教室上课。

除了新城校区，胜利小学教育集团的其他校区也都新增添了功能类似，形式不同的早餐亭、早餐台。

校园里早餐亭的“上新”，源自校长郭荣强的一个发现。早晨在校门口迎接孩子们时，郭校长看到有些娃精神不怎么好，细问下来，原来是这几个孩子没吃早餐或者只吃了一点点。

于是，学校发起了早餐调查，老师们发现，新城校区附近早餐店很少，山南校区周边早餐店很多，但不少是油炸类食品。

“教育是一个整体，在关心孩子们学业的同时，更需要关心的是健康。”学校发起了早餐倡议“认真吃早餐，健康每一天”。郭校长说，学校开出家长营养课，让家长、孩子了解到早餐的重要性，也希望孩子们学做一样“称心”的简便小早餐，在家长来不及准备时，可以自己动手，同时，学校推荐贴心的时令早餐单，让家长们不再为烧什么早餐而烦恼。“早餐亭也是我们的一个新举措，提供应急服务。”

杭州市胜利小学的家长分享当日早餐

很多学校都在早餐上动脑筋，和胜利小学一样，杭州市临江新城实验学校早早地关注到了一部分家长来不及做早餐的情况，于是学校去年就推出了“暖心早餐”计划，家长只要提出申请，孩子在7:50前到校，就能到食堂吃早餐。

校长雷兴荣说，考虑到学校处于工业园区，外来务工双职工家庭居多，不少家长为工作奔忙，可能来不及给娃做早餐，所以“暖心早餐”不仅让孩子吃到营养又健康的早餐，也解决了部分家长的后顾之忧。目前“暖心早餐”计划已经进行到了第三个学期，全校有近60个孩子申请在学校吃早餐。

为了让同学们吃得好，学校还进行了调查，了解大家的口味和偏好，制定了一份菜单，每周的早餐主食包括馒头、包子、面条、米线、馄饨等，还有玉米、紫薯、鸡蛋、肉串、糯米芝麻球等。

“这个早餐行动，我们会一直做下去。希望孩子们在学校不仅有成长，还能有幸福感，希望学校成为孩子们难忘、牵挂的地方。”雷校长说。

文：朱丽珍 金丹丹编辑/制作：沈蒙和 朱张津监制：王慧华