你家孩子的“护眼灯”真的护眼吗？消委会告诉你答案

如今，孩子看书写作业，一坐就是几小时，因此一些主打“护眼”、“防近视”的台灯，也受到家长青睐，但这些灯具真的能护眼吗？为此，市消委会也联合专业机构发出消费提示。

“护眼”多为营销噱头

在电商平台搜索“护眼”关键词，可以看到各种护眼台灯产品，价格在几十元到上百元不等。记者网购了一款宣传页面写着“国AA护眼标准”的台灯，实物标签上也有写“专业护眼台灯”。但所谓护眼，真的有相关标准吗？

柯诗敏

深圳市消委会质量部工作人员

目前国内和国际上还没有出台相关“护眼” “润眼”或者宣称有“爱眼”功能的相关标准。因此部分商家宣称的“护眼”台灯或标有“护眼”功能的产品，有可能为商家营销噱头。护眼灯通常指阅读灯，它的专业名称是读写用台灯或者视觉作用台灯。

选购读写台灯

要关注这些参数

柯诗敏表示：为了兼顾白天和夜晚的使用，建议选择色温可控的台灯，色温范围在3300K到5300K之间，灯光较柔和舒适，可以减轻眼睛的疲劳。

如今，网络上也有一种通过手机摄像头测试灯光闪烁程度，判断台灯好坏的说法。专家介绍，这种灯光闪烁现象叫频闪，又叫波动深度，在交流电压下，几乎所有的台灯都会出现频闪，只是程度不同。

绝对意义上的“无频闪”是不可能的。目前市面上绝大多数的读写作业台灯，都采用LED光源，其工作电压频率相比传统的光源有大幅的提高，使得肉眼分辨不出频闪。不过即使肉眼和手机看不到，并不代表频闪是不存在的，因此用手机测频闪的方法是不科学的。建议频闪（参数）选择无显著影响等级或频闪参数3125赫兹及以上的。

台灯参数知识库

1. 照度和照度均匀度

照度，简单来说就是台灯的光照射到的桌面够不够亮，单位为勒克斯（lx），数值越大越亮。

照度均匀度，即有效工作区域内的最大照度与最小照度的比值，数值越小，台灯照射到桌面或作业面上的光越均匀。

根据标准要求，AA级台灯比A级在照度和照度均匀度的要求上更高，即AA级台灯的光更明亮、照射更均匀，选购时可优先考虑AA级。

2. 显色指数

显色指数代表台灯的灯光对颜色的还原能力，一般来说显色指数越高，表示在这类灯光下的物体颜色越接近真实颜色。国家标准规定读写台灯的一般显色指数Ra 不应小于80。对于光源为LED的产品，其特殊显色指数R9应大于0。

显色指数Ra83.3的台灯下 vs 显色指数Ra99的台灯下vs 阳光下

3.色温

色温可以简单理解灯光的颜色，K为其单位，数值越小，光颜色越暖（黄）；数值越大，光颜色越冷（白）。

色温范围4000K~5000K左右的灯光呈现自然白色，比较接近自然光，更适合白天使用。色温4000K以下的灯光呈现出暖白或黄色，比较柔和，更适合夜间使用。为了兼顾白天和夜间的使用，建议选择色温可调的台灯，色温范围在3300K~5300K之间。

此外，建议儿童青少年在夜间使用读写作业台灯的时候，将灯光色温调至4000K以下。

4. 视网膜蓝光危害

视网膜蓝光危害等级的定义源自IEC TR 62778:2014，由测试所得的蓝光加权辐射亮度（LB）限值决定不同的危害等级及危害的时长。灯具灯光中含有蓝光，不等于就会产生蓝光危害。为了避免过强的蓝光在儿童青少年学习过程中对眼产生损伤，标准要求读写台灯的蓝光危险组别应为RG0。

保护视力 关键还是用眼习惯

市消委会提醒，保护视力，关键还是在读写作业时，要保持正确的姿势和养成良好的用眼习惯。使用台灯时，要同时开启房间的主灯。因为明暗差异明显的话，反而容易造成用眼疲劳。

记者丨吕力浩

来源： 第一现场