中老年要“养骨”，少吃萝卜土豆，多吃这6样，强筋骨，腿脚有劲

一、排骨海带汤

二、番茄豆腐抱蛋

三、菠萝排骨

四、鲈鱼蒸蛋

五、丝瓜肉丸汤

六、柠檬干煎鸡

#头条创作挑战赛# #妙笔生花创作挑战# #春日生活打卡季#

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页面更新：2024-04-15

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“夏吃白，保健康”，建议：宁可不吃肉，也要吃4白，润肺又润燥

#春日生活打卡季# 1.莲藕虾仁2.芋头3.山药4.百合

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