晒对了是补钙 晒错了会致癌

正确晒太阳能补钙是真，但晒错了有可能会晒出皮肤癌也不假。刘先生退休前是一位户外工作者，扛着设备在太阳底下暴晒是常有的事。这天，刘先生洗手时看到自己手背上长了一些斑，不到半年时间，面部也长出了斑，而且微微泛红，还经常会有发痒或微痛的感觉。前往西安医学院第一附属医院皮肤科检查时，刘先生却被医生告知，正是因为自己常晒太阳晒出了癌！这到底是怎么回事？4月9日，记者联系采访了相关医院专家。

西安医学院第一附属医院皮肤科主任樊卓是刘先生的接诊医生。他告诉记者，经详细检查，刘先生的斑被确诊为一种癌前病变——光化性角化病。“在日常生活中，皮肤是保护人体免受外界环境侵害的第一道防线。然而，有时候皮肤会受到一些特殊的疾病侵袭，从而引发光化性角化病。”樊卓解释说，光化性角化病是因长期日光照射或电离辐射刺激引起的表皮角化过度，亦称日光性角化病或老年性角化病，是最常见的一种上皮性癌前皮肤病变。

光化性角化病得病原因和长期暴晒有密切关系，因此正确防晒是预防疾病发生的最有效方法。樊卓提醒，尤其是中波紫外线（光谱为280纳米-320纳米）时段，户外工作或经常外出者要做好防晒工作，最好在暴露部位涂抹防晒剂，也可在外出时打伞、戴遮阳帽或穿长袖的衣服、戴墨镜等。

春季阳光虽然不如夏季强烈，但防晒问题依然不容忽视。随着近期天气渐暖、气温上升，外出踏青露营晒太阳是很多人的心头好。正确晒太阳可以促进维生素D3生成，而维生素D3可以促进钙的吸收，增强人体免疫力。可长期暴露在紫外线下，又会导致皮肤晒伤、晒黑，还可能引发皮肤老化、色斑等问题。该如何正确把握晒太阳的“度”？专家支招，掌握正确方式方法是关键。首先不建议正午时分去晒太阳，因为中午是紫外线最强的时段，对皮肤损害较大。最好选在下午或早晨太阳不太强烈的时间外出晒太阳。其次晒的时间也不宜太长。建议分段来晒，比如一天晒一个小时，可以上午晒半个小时，下午晒半个小时，避免一次性过度日晒引起不良反应。（西安报业全媒体记者 王江黎）

来源：西安晚报