铁被称为“造血元素”,记得多吃这5种高铁菜,不怕贫血找上门!

1、番茄土豆炖牛腩!

2、韭菜炒五花肉!

3、素炒花菜!

4、茭白炒肉!



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页面更新:2024-04-08

标签:茭白   牛腩   花菜   韭菜   番茄   土豆   元素

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