怎么提高备孕成功率？

做好了我上一篇说的备孕措施，下一步就可以考虑开始要孩子了。有人会问怎么才能提高成功率？答案是排卵期合房。那什么时候是排卵期？ 又怎么推测排卵期？

正常月经21-35天，而下次月经的前14天一般就是排卵日。怎么计算呢，比如小红，平时30天来一次月经，这个3月1日来的末次月经，下一次就应该是3月30日来月经，往前推14天就是3月16日就是排卵日。

精子一般存活2-3天，这样我们就可以在排卵日前一天也就是3月15日合房一次。后一两日合房一次，也就是3月17日-18日合房一次。然后精子质量比较好的时候也就是3-5天排次精的时候，在3月15日之前的3-5天需排精一次。比如合房或者自己解决一下，这就是比较少的合房次数还能达到比较高的成功率。

有人会说我老公厉害，那就每3天合房一次，除了经期，这样更不用怎么计算，大概率都能遇到排卵日，成功率都会高，只是估计男人会比较累。还有月经不怎么规律的，这样的可以用测体温或者排卵试纸，我觉得那种都相对比较麻烦，还不如努努力让老公3-5天合房一次，不行就去医院监测排卵，这个更准，大夫还可以指导一下合房。