一会想通，一会想不通，当你看懂了这几句话，你就全部释怀了

作者：Ding心理

友友：

我想你一定是受了很多委屈，才会打开这篇文章。

或者最近你的生活中一定遇到了棘手的事情，奇葩的人类，

你弄不懂事情怎么会演变成现在那个样子?

你看着有些人张牙舞爪，肆无忌惮，你却无可奈何，

你心力交瘁。

你的内耗在于

“你正在走进死胡同了”或者“已经在死胡同了”。

你只能用你多年来养成的习惯去处理这些事情和人。

是的，你在用惯性，惯性的用力去处理，最后硬生生走进了那个死胡同，

胡同没有门也没有窗，你被压得喘不过气来。

现在的是你，是这样吗？

你可能被堵住了，

一口气憋着难受至极，我知道的，因为我也曾有过相同的感受。

但你知道吗？

任何情绪都不会长久，就好像暴风雨不会下一整夜，总会有雨停的时候，

你会焕然一新的，就在“马上”。

我分享给友友们一些处理破事和破人新的观点和方法，

能助你早日走出“盲区”，重回巅峰。

以下内容扎心，请做好心理准备！

1. 你活着的时候没有几个人真正在乎，

你死了以后，也不会有几个人记得你，

即便有亲人痛哭流涕，那也只是暂时的，

正常三年后，你存在在这个世界的印记会彻底消失，好像从来没来过一样。

所以你这辈子主线任务就是对自己好，你才是那个永远不会辜负自己的人。

什么叫对自己好？

真正爱自己，不会因为别人的行为和语言受到干扰，云淡风轻的对待一切，

他们无法影响你的情绪和心智，你始终让自己处于内心满足的状态。

否则，你根本不爱自己。

2. 在你认清现实之后，告诉自己“我不要了”，

升职？我不要了！那个始终不爱我的人，我不要了！

我们会在一些事一些人过分耗损元气，你只要说：我不要了“，

此刻内心会有一股强大的力量升起，你会发现自己突然解脱。

你此刻对自己说：我不要了！你试试

3. 凡事都有利弊，这是事物运行规则，

你要得到某个职位，你必定付出时间，你少了陪伴孩子的欢乐时光；

你想要悠闲的过日子，必定失去挑战人生的机会。

没有一件事只有一面，想不通的时候看看事情的其他面。

4. 你要注意饮食，少吃就会瘦; 清淡饮食皮肤就会好;

少吃糖，人看起来就年轻;多运动，身材棒棒。

永远是一分付出一分回报，照顾好自己的情绪和身体，

让自己处于高能量状态，因为只有高能量，才会吸引更高的能量，才能转运。

对，身体好，情绪好，运气一定好。

5. 离开大脑，你就是神。

你其实控制不住你的大脑。

你的大脑不断在思考刚发生的事，在权衡利弊，在内耗，

在想别人怎么看你，在担心一些可能根本不会发生的事情

或在追忆永远不可追回的过去，你耗损太大，每天弄的精疲力尽。

你要第一时间在大脑胡思乱想的时候喊停，只要停了，一切的困难都不存在了。

6 心理学的积极心理暗示中的吸引力法则相当好用，

你想要什么，就会将什么吸进你的生活。

如果你内心充满了积极的心理暗示，那你的生活就会朝着你暗示的样子越变越好。

如果你今天心情特别不好，你看到前方的笑脸，你都想踩一脚，

反之你有积极的心理暗示，觉得今天一定有好事发生，

一天结束时你会惊喜发现今天遇到的都是好人，怎么那么顺利啊？

不信，你试试就知道。

发过大财的人都知道，大财肯定不是靠挣来的，

而是有一种无形的力量推着“捡”来的，小财靠勤，大财靠运。

所以为了这股无形的你不知道的力量，你要每天有积极的心理暗示。

7. 人生遇到不如意太多了，

十之八九，你看十件有九件不如意，那么你遇到不容易就是正常的，如意的是惊喜。

尝试把

”为什么我会遇到这件事“替换成”这件事教会了我什么，然后你会发现，

身边的一切都变了。

8.所谓见过世面，不是去某个高级西餐厅吃饭，也不是去世界著名景点打卡到此一游，

而是当人性在你面前徐徐展开的时候，你的那份宁静与坦然

（如果看过我前几篇文章提到的

《激怒你，实则是在操控你！看看你被操纵的全过程，你却还笑脸迎人》

和《太容易招小人了，因为你有这样三样宝贝》的文章，

关于人性，你会了解更加深刻。

9 刘同说：

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，

而不是影响你情绪的人身上，只有这样，你才能能真正自信起来。

10.对于不能控制的事情，我们保持乐观

对于我们可以控制的事情，请保持谨慎

11. 不要跟能量很低的人要任何东西，

要金钱，要权力，要爱，要时间，都别去，因为他们的心实在太穷了，

记住，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对，

只要你不刻意的去猜测别人怎么想，你的人生就会多出更多有意思的时间。

12. 真正的精神富足，是允许自己被否定，

你可以认为我不好，但并不代表这是事实，那是你的课题，我的课题是做好我自己。

13. 大家都是人类，你凭什么高人一等，

如果有人觉得自己天下无敌，那么她的的末日即将来临，

你唯一需要做的就是“在旁静观，保持怜悯”。

14. 如果看到这里，你还不开心，

那你就想想，人生三万多天，你大概还有几天可以活?

如果你现在40岁，就算你活到90岁，还有50年，那你还能 活18250天，

这里还不包括各种意外。你还能看见18250次白天和黑夜，

你真的准备把时间浪费在一些不重要的事情和人上吗？

没有精神内耗，很快乐轻松的人生是这样的：

你不纠结了，管他谁和谁，

你不焦虑了，好好过今天，以后的事情以后再说；

你不怀疑了，领导同事喜不喜欢我跟我有什么关系，不喜欢拉倒；

不期待了，孩子只要做人实诚，其他能上什么大学看造化，他努力了就随缘；

不羡慕他人了，他有钱是他的的事，我心态好啊，过的多开心；

不强迫自己了，那些人我不想搭理，大家道不同不相为谋，我离远点，我不合群又怎么了；

我不委屈自己了，我让自己高兴点，凭什么委屈自己成全那些无聊的人和事。

你时时刻刻活在当下，一切听从内心的指挥，做人坦荡，真诚善良，好好生活。

万物不为我所有，万物皆为我所用。神奇的吸引力法则，从这里开始。

作者：Ding心理

心理剖析 洞见本质 放下焦虑 感受幸福