气血不足先养脾，讲一个中成药，脾胃好，气血才好

「链接」关于气血的重要性，相信不用我再给大家过多的叙述了，《黄帝内经》讲，人之所有者，血与气耳，意思就是说，气血是我们一个人生命的根本，如果没有了气血，那么这个人很快也将会因为各种脏腑功能的减退，从而引起一系列更为严重的问题。比如，气虚的人会畏寒肢冷、常常有自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等现象。血虚则可见面色萎黄、皮肤干燥、指甲枯白、看东西模糊、有些人还会长暗斑，黑眼圈等等。

尤其是现在很多人，常常思虑过多，中医讲忧思伤脾，思则气结，所以当一个人想太多又想不开的时候，他的脾胃之气就会拥堵在一起，造成该升的不升，该降的不降，脾胃的升清降浊能力受到影响，那么脾胃气血运行不畅，自然就没有胃口吃饭，即便吃下去也无法运化。那大家都知道，脾胃又是我们气血的来源，所以如果不思饮食或者是吃了根本就不消化，那么身体所需要的气血供应也是远远跟不上的，进而便会导致血虚的问题，尤其是女性，很多人本来就心血不足了，那么伤了脾以后心血就会亏虚得更加厉害了，如此进入到一个恶性循环里。血不养心，身体各处肌肤组织失去气血的滋养，这样的人常常就还会伴有失眠，健忘，头晕，心悸、手足麻木等一系列的症状。

所以说，气血对于每一个人来说，都特别的重要。那到底该如何补气血呢？中医认为，补气血最根本的办法就是补脾胃，因为脾胃是气血生化的来源。所以，这个时候，有这样的一个中成药，叫归脾丸。对于归脾丸最大的妙处，我总结为八个字：心脾两虚，气血双虚。也就是说归脾丸既可以调理心血虚，也可以调理脾虚，既可以调理气虚，也可以调理血虚，很适合绝大多数的人服用，特别是女性朋友，我们一定要了解一下。

归脾丸在古代也叫归脾汤，这里面首先有党参、白术、茯苓、甘草等这些，那这4味药，大家是不是特别熟悉，正是大名鼎鼎的四君子汤，四君子汤是健脾第一方，也是补气第一方。也就是说这四味药就解决了气虚和脾虚这两大问题。并且气虚，这里还用到了黄芪。

然后还有远志，它是负责交通心肾的，能够让肾水上行，心火下来，能够帮助让你早点入睡。而酸枣仁更是安神圣药，治疗失眠酸枣仁是少不了的，它直接补心血，安心神；紧接着还有龙眼肉是补益心脾之血。可以说，这三味药就是全力帮助你解决心虚导致的失眠问题的。

那么，脾虚解决了，气虚也解决了，心虚也解决了，就剩下血虚了。用谁呢？当然是补血圣药，当归！当然大枣也可以补血。不仅如此，这里面最后加的还有木香这味药，木香能够顺气、行气，中医讲气行则血行，因为补气太过容易出现气滞，所以刚好木香就解决了这个后顾之忧。这样就能够确保补进去的气血可以上上下下运行起来。因此说，归脾丸特别好用，对于心脾两虚，气血双虚所导致的一些列问题，像是心悸、睡眠浅、多梦、胃口不好、容易腹胀、面色萎黄、或者身体容易累、女性月经淋漓不尽，伸出舌头来也是舌苔白厚有齿痕，是有不错改善作用的。