预防胃癌，一定要做好以下几个方面

1.调整饮食：饮食是预防胃癌的关键。应保持饮食规律，避免暴饮暴食，减少食用高盐、烟熏、油炸、烧烤等食品，增加新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食品的摄入。同时，戒烟限酒，避免对胃黏膜的刺激和损伤。

2.积极治疗胃部疾病：积极治疗慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，防止病情恶化导致胃癌的发生。

3.避免幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是胃癌的重要致病因素之一，因此要注意个人卫生，避免与感染者共用餐具，防止幽门螺杆菌的传播。

4.保持精神愉快：精神压力过大、情绪不稳定等因素可能增加胃癌的发病风险。

5.适当运动：适当的运动有助于增强体质，提高免疫力，对预防胃癌具有积极作用。建议根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

综上所述，预防胃癌需要从多个方面入手，包括调整饮食、治疗胃部疾病、避免幽门螺杆菌感染、保持精神愉快以及适当运动等。同时，定期进行体检，及时发现并治疗胃部病变，也是预防胃癌的重要措施。