叶倩文的满头白发、方舒的满脸皱纹，治好了多少女性的老年焦虑？

人生路上，最可怕的不是得不到，而是曾经拥有过。这也是随着年龄增长，青春不再，女人们的年龄焦虑越无法停止的缘由。

沧桑老年取代风华正茂的青春，满头青丝化为一头银发，光洁的额头一夜间布满皱纹……这换谁不焦虑？但有人却在衰老中活出了优雅，比如叶倩文和方舒

①叶倩文：比黑发更惊艳的上年纪后的白发

年轻时候的叶倩文可是都市丽人一枚，时髦地烫发，随性地扎着两缕羽毛发绳，妥妥的江湖侠女范儿

时光荏苒，如今几十年过去，满头白发成了叶倩文新的“名片”。微卷的发丝+精致的蓝色纱裙浪漫至极，在舞台上闪闪发光的模样还是当初那个唱着“潇洒走一回”的歌后！

②方舒：从“内陆第一美人”变“大妈”也不惧

和叶倩文一样，坦然面对衰老的还有方舒。别看方舒现在肤色暗淡、满脸皱纹，但谁不曾有过气质袅娜、如花似玉的青春？

方舒年轻时可是“内陆第一美”，面对衰老，她选择了自然老去，外形和普通大妈无异，盘发优雅干练、套装利落有型，太酷！

>>看了叶倩文和方舒才知，老年焦虑太没必要

从曾经的“乐坛天后”变得满头白发，从“内陆第一美人”到如今满脸皱纹的大妈模样，看了60+的叶倩文和方舒才发觉，衰老也并非大事。

衰老是自然规律，女人诠释美丽的方式不只有年轻，像叶倩文、方舒一样自然老去，内心坦然，气质优雅，比强行装嫩更美

心态一：接受衰老，自然变老比刻意装嫩更酷

当衰老骤然降临时，有年龄焦虑很正常，那方舒和叶倩文是如何缓解老年焦虑的呢？万事从心起，养成能坦然面对衰老的心态是关键。

在叶倩文和方舒看来，自然衰老、顺应自然规律胜过刻意装嫩。老年还梳着可爱的齐刘海双马尾、穿碎花裙，只会违和感满满。

心态二：不给自己设限，老了也能有百变形象

最重要的是，别因衰老就对自己设限。在固有印象里，中老年女性大都烫着大妈卷、系彩色丝巾、穿老年装，真的太油腻。

但叶倩文偏不按常规方式穿衣，62岁还烫卷发、穿帅气西装、戴个性字母项链。看来只要穿法正确，老了也能尝试心仪的时髦造型！

心态三：有慢慢变老的底气，有松弛感更美

而方舒和叶倩文能做到自然老去，不仅是因为心态坦然，还因她们有慢慢变老的底气。岁月在人身上留下的不只是白发和皱纹，还有仪态，才华，学识等闪光点。

从叶倩文、方舒，到优雅的吴彦姝奶奶，腹有诗书气自华的董卿，比容貌更吸引人的是她们的气质和才华，这才能越老越优雅

<白发篇>造型正确，白发就是最好的时尚单品

秘诀①.白发中加入局部鲜艳色块对比更惊艳

坦然的心态只是叶倩文、方舒消除老年焦虑的原因之一，学她们的打扮，也能get到不惧衰老的气质。比如满头白发的叶倩文就是“银发族”的造型模板！

在白发中加入红色、蓝色等局部鲜艳色块形成对比，瞬间就将白发变成了最好的时尚单品。但鲜艳色块太杂乱、数量过多、面积过大都会让搭配变俗哟

秘诀②.白发+微卷烫发，满头白发依然气质

叶倩文能将满头白发变成最好的时尚单品，还有一大秘诀——微卷烫发。发根选C型大弧，发尾用小卷，发长选齐颈长度，谁说白发不潮？

而满头小卷、羊毛卷配白发就是十足的“奶奶头”，千万别选。若是想借刘海修饰额头、发际线，也别选齐刘海、厚刘海，用S型刘海和侧分发更大气。

秘诀③.满头白发宜配造型夸张的配饰、服装

俗话说，人靠衣装马靠鞍，要“爆改”白发也离不开合适的服装与配饰装点。白发本身就带着挑战世俗审美的意味，搭造型浮夸的配色反而更吸睛。

叶倩文就爱佩戴钉珠耳坠、大体积几何金属耳环等夸张耳饰，再穿上和配饰元素呼应、设计华丽的艺术家气质服装，简直太浪漫！

<皱纹篇>用合适的方式对待皱纹，皱纹并不可怕

Method1.皱纹越明显，越需在面部“做减法”

就算上了年纪后满脸皱纹也不必过分焦虑，方舒老了虽满脸皱纹，但每一条皱纹都舒展大气，整体看上去干净整洁。

这要得益于她更爱在脸上“做减法”，拒绝繁琐的满头卷、烈焰红唇大浓妆、脖颈处繁琐复杂的装饰，淡妆+简约发型才是正解。

Method2.合理护肤多补水，也能弱化老年感

当然，皱纹虽不可逆，但合理护肤，做好补水，也能在一定程度上弱化皱纹。推荐定期做深层清洁，选用流动性强、吸收快的补水产品。

皮肤一旦缺水，就会开始起细纹、爆皮，使得皱纹更明显！还未开始衰老的姐妹，也可多用含A醇、玻色因、胜肽等抗老抗衰成分的护肤品。

<仪态篇>只要仪态够端庄，衰老也难掩优雅

在更多时候，女人的老年焦虑都来自于“自身不够有气质”。仪态差+皱纹、白发等衰老特征明显，完全是油腻大妈的标配组合。

叶倩文白发苍苍也精气神十足，关键就在于有挺拔端庄的仪态。挺直脊柱、肩部向后打开、收紧核心，举止大方利落，做个优雅奶奶

<穿搭篇>叶倩文和方舒都遵循的两大穿衣守则：

守则一、配色、线条、款式要有一个是简约的

大气耐看的穿搭也是叶倩文、方舒能坦然面对衰老的底气。不论是舞台上华丽的着装，还是日常低调的素衣，“简约感”元素一定不能少。

像左边这样，复杂烫发+繁琐艳色丝巾，易显脏的浓妆+花哨的满底印花，从头到脚的复杂的打扮简直油腻！保证配色、线条和服装款式有一方面是简约的，搭配才不冗杂。

守则二、减少廉价元素出现，多穿质感型面料

当然，廉价感也会给中老年生活“雪上加霜”。方舒和叶倩文能接受自然老去，但不会碰雪纺、蕾丝、亚克力等容易产生廉价感的元素和面料。

女人老了，可穿素雅羊绒衫、华丽皮草、时髦棋盘格针织衫，戴质感满满的金属宝石质地的首饰，但得少碰轻薄易皱的廉价材质！

青春纵然可贵，但因青春不再而焦虑也大可不必。看了满头白发依然在舞台上闪闪发光的叶倩文，满脸皱纹却怡然自得的方舒就会知道：气质比青春的皮囊更重要！

发型时髦，妆容淡雅，穿搭大气，仪态端庄，最重要的是心态平和，像方舒和叶倩文一样能坦然面对衰老，就会发现老年也没什么大不了……