人过五十，富养自己的最佳方式：好好吃饭

作家木心说：“我从五十岁以后才知道了做人的味道。”

是啊，五十岁之前，疲于生活，忙着工作，社交也要应付，人生百味，都变成了“苦味”。

从今往后，开始改变生活方式，不再忙碌，好好品尝人生，用自己喜欢的方式，睡觉吃饭。

“民以食为天”，当你能好好吃饭的时候，说明你开始富养自己了。

01

五十岁之后，和知己吃饭，富养情感。

越来越多的人，意识到“乌合之众”的害处，希望做个不合群的人。

人多的地方，看起来很热闹，其实是你和大家不熟，或者周围的人都在趋炎附势，你就会觉得心寒，还不如一个人待着。

真正值得你交往的人，不多，能有三五知己，就很好了。

如果说，之前为了生活，不得不混迹圈子，那么五十岁之后，你不求功名利禄了，对于圈子，也就可以“一笑而过”了。该拒绝的拒绝，该退出的退出。

当你身边的圈子，变得非常小的时候，你会发现，人与人的心灵，更近了，也能清晰地对话了。

没有遇到知己，也没有关系，你回家吃饭就行了。

在非常熟悉的屋子里，你可以享受“一屋两人，三餐四季”的美好情感。

人的情感，曾经交给了“职场、利益圈”，往后就要交给最值得爱的人。

02

五十岁之后，认真做饭，富养身体。

《风味人间》里有一个小故事。

导演陈晓卿和朋友小宽相聚。小宽很喜欢大鱼大肉，陈晓卿反复劝说：“吃清淡点，对身体好。”

小宽不以为然，还带着陈晓卿去吃了烤鸭，感受小乳鸭的味道。

禁不住鸭子的 诱惑，陈晓卿也大快朵颐。

故事里有句寻味的话：“吃饭是开心的事情，为什么要遵守那么多规矩？”

显然，在聚会之中，人对食物的认知，是会改变的。或者说，不得不抛弃自己的吃的规则，开始随大流。

其实，读书要因材施教，吃饭要因人而异。

若是你长期在外吃饭，无疑是没有掌握自己的身体的保护权，而是把身体交给了别人。

古人留下很多的忠告，都说明一个道理——富养身体，还得靠自己，需要自律。

词典编辑家福勒说过：“整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。”

五十岁之后，当你有了空余时间，记得认真做饭，养护自己的身体。

若是你已经退休，还可以帮助儿女做饭，为孙子送上合适的饭菜，一家人都会养成健康的生活习惯。

03

五十岁之后，研究美食，富养大脑。

吃，是一门学问，若是你用好了，还是一门艺术。

很多老人，坚持读书，富养精神，让大脑活动起来。可是，读书是枯燥的，对于文化水平低的人，不太合适。

但是研究美食，就不一样了。从日常生活中，提取智慧，创造智慧。

在“开封政法”平台上，有一位姓许的老人，不仅能做美食，还把做饭的过程，发到网络平台上，积累了几十万的粉丝。

最难得的是，老人把自己的幽默感，融入到了食谱之中。

他说：“我说段子的功力要是和现在当红的相声演员搭档，效果肯定一绝。”

若是你认真琢磨，就会发现，美食真的可以改变生活习惯，也会让人很有成就感。并且是把智慧和劳动，充分结合起来了。

《舌尖上的中国》里，有这样一段话：“芝麻的香气伴着蕨粑的甘甜，这就是瑶族人时代繁衍的味觉密码，也是撰写着人类味觉记忆史的通用语言。”

诚然，美食的智慧，是无穷的，还能在生活中得以实现。

当你做好一道汤，品尝了自己的厨艺，写出了自己的美食心得的时候，你就有了“腹有诗书气自华”的形象。

04

五十岁之后，坚持勤俭节约，富养家庭。

我住的小区里，有一对老夫妻。

妻子很节俭，每天的冷开水，都舍不得倒掉。而是留下来，明天继续喝，直到喝完为止。

有一天，丈夫发牢骚：“不就是一杯冷开水，非得喝掉吗？倒掉不行吗？”

妻子没有回答，仍旧坚持原有的习惯。

当这对夫妻七十多岁的时候，都抱恙在身，但是他们一点都不担心，也不要儿女摊派医药费。

拄着拐杖的丈夫，终于明白妻子的苦心。

这个社会，有很多大款，但是普通人家占多数。若是不节俭过日子，那就没有办法过好余生。

一杯冷开水、一碗隔夜的菜、一碗米饭，都要好好处理，这样做，也是获取了财富密码。

既然收入无法猛增，那就在开支上下功夫。

五十岁之后，我们的时间很宽裕，那就对菜品多挑选，也可以货比三家。在做菜的时候，不要浪费食材。吃饭也可以做计划，尽量刚刚好。

把钱财留住了，家庭就会越来越好。

05

富养自己，真的不是大方地花钱，也不是过自由散漫的生活，而是让每一天都变得充实，生命更有意义。

好好吃饭，就意味着生活节奏慢下来了，人也变得更加理智，对于社交、花钱、养生、家庭，有了自己的认知，也不被人左右。

好好吃饭，就意味着家庭多了烟火气，人与人的关系更加融洽，家庭的层次在提升。

五十岁之前，常常端别人的碗吃饭，看人脸色；五十岁之后，打造自己的碗，给自己一张好看的脸。

忙碌了那么多年，应该卸下一身的疲惫，善待一日三餐了。

作者：布衣粗食。

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文中配图来源于网络。