世界睡眠日-小心！你家孩子有没有这种睡眠障碍

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湖南日报3月21日讯（文字/视频 全媒体记者 周阳乐 通讯员 彭湘粤 柯帝伊 伍一帆）4岁多的小桑（化名）睡觉呼噜声不断，脾气越来越大，白天总是打瞌睡，而且有短暂憋气不能呼吸，有时口中还会有吐白沫的现象。近日，小桑母亲带他来到湖南省儿童医院，经过一番仔细检查后，小桑被确诊为由于扁桃体、腺样体过度肥大，阻塞呼吸道而引起的睡眠障碍。

为什么这么小的孩子打呼噜？湖南省儿童医院耳鼻喉科主治医师张梦萍介绍，对于儿童而言，引起其打呼噜最常见的疾病是腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻炎、鼻窦炎等，此外鼻腔、鼻咽部肿瘤、鼻息肉、鼻咽部先天狭窄、后鼻孔闭锁、小下颌等也可引起打呼噜；肥胖也成为孩子常见的打鼾原因之一。如果孩子经常性或习惯性睡眠打呼噜，则是一种危险的信号，是睡眠过程中发生的一种呼吸障碍。

张梦萍表示，长期睡眠打呼噜会影响颌面骨发育，常有鼻孔小，上唇短厚外翻，下颌下垂，面部表情呆滞，而呈现颜值变丑；增大的腺样体可堵塞咽鼓管的开口，导致渗出性中耳炎，影响听力；胸腔负压增高，导致胸廓变形，出现鸡胸；长期得不到充足的氧气供应，使大脑一直处于缺氧状态，不利于孩子身体和智力的发育，使孩子可能出现身材矮小、智力发育不好，常表现为注意力不集中，容易疲劳，神经认知功能受损，学习成绩下降等。

张梦萍提醒，加强锻炼，增强身体抵抗力；保证儿童作息时间的规律性，减少睡前的剧烈活动；适当调整睡姿，晚上睡觉打鼾时，可以采取侧卧位或俯卧头偏一侧；注意营养均衡，适当运动，控制体重等方法均可预防日常生活中孩子睡觉打鼾的情况。作为家长，应多关注宝宝睡眠情况，如睡觉时出现辗转不安、张口呼吸、打鼾等异常情况，一定要及时带孩子上医院就诊，使孩子得到尽早的诊断和治疗。