人过六十才明白，保命的“最佳方式”：不逞强、不多言、不逾矩

人生就如白驹过隙,转眼即逝。阅尽人世沧桑,方知夕阳无限好。当我们渐渐步入晚年,方能明白保命之道的奥秘-那就是不逞强、不多言、不逾矩。只有摒弃攀比逞强、知足常乐,远离口无遮拦、谨言慎行,并懂得谦逊有礼、不逾矩分寸,我们方能安享晚年、延年益寿。

不逞强知足常乐,远离攀比

60岁以后,我们进入了人生的晚年时光。这一阶段,身体机能开始每况愈下,疾病也接二连三地纷至沓来。可有的老人，偏偏选择了逞强的做法,固步自封,视身体健康如无物。他们总是攀比其他人,不服老对方才是"真正的老年人"。更有甚者,宁可违背医嘱,也要逞一时之强,证明自己"还很年轻"。

这种逞强的做法,无疑是捡了芝麻丢了西瓜。长期下去只会加速身体机能的衰退,并可能会因小疾而亡,成为遗憾。保命之道首先就是要知足常乐,远离攀比逞强的心态。我们应该诚实地接受自己的年龄,以平和心态面对生活,过好当下,尽情享受晚年的闲暇时光。只有摒弃逞强,祛除那颗攀比之心,我们才能活出精神自在、身体安康的晚年生活。

不多言谨言慎行,宽容包容

进入晚年,大多数人的脾气都会变得无所顾忌、直来直去。可是,这种不加节制的做法,就如同双刃剑,除了可能会伤及他人,更会伤及自己。过多的言语不仅会消耗体力,更会引发口角纠纷,损害身心健康。因此,保命之道还包括"不多言",谨言慎行。

一句话,说错了就是祸根;一句话,说多了就是负累。晚年应该少说多闻,多一些宽阔的包容心胸。与家人朋友交往时,要格外留心自己的言行举止,应该以礼待人,远离是非口角。即便受到了他人的伤害与侮辱,也不应言语过激,毁坏了原本宁静祥和的晚年生活。

总而言之,晚年我们更应该谨言慎行,用宽容包容的心胸对待世界,以和平共处的心态同他人相处。多一分宽容,就少了一分是非纠纷;少一句话,就多了一份身心安康。言语的力量是强大的,用好了就是保命的良方,用坏了就是防身的绊脚石。所以"不多言"绝对是保命之道中不可或缺的一环。

不逾矩谦逊有礼,懂得分寸

到了晚年,我们就如同夕阳西下的太阳,失去了年轻时期的光芒万丈。因此,要时时刻刻谦逊有礼,懂得分寸。这不仅是对自己的尊重,也是对他人的 禮待。

无论是在家中、社区,还是其他公共场合,我们都要以谦逊有礼的态度待人接物。不要因为年长,就对晚辈漫无节制地指手画脚;也不要因为步入暮年,就对未老先衰、语无伦次。对于有识之士,我们应恭维有加;对于后生晚辈,亦应以礼相待,而不是斥责评头论足。唯有以谦逊谨慎的态度对待他人,我们才能赢得尊重,从而过上与人和谐共处的晚年生活。

不仅如此,我们更要懂得分寸,时时三思而行。自己的身份地位已经不再,就不应再像年轻时那样放肆恣睢。年届花甲之年,就应当以从容冷静的心态对待周遭的一切,切不可逾矩妄为、目无尊卑。只有保持谦逊有礼、懂得分寸的态度,我们才能真正做到"不逾矩",从而赢得长寿幸福。

晚年生活方式节制、乐观、包容

除了"不逞强、不多言、不逾矩"的三大精神修为之外,一个良好的生活方式亦是保命的关键。具体来说,我们晚年应该坚持节俭、乐观以及包容宽容的生活态度。

所谓节制,就是在生活的各个方面都要有节有度,不能过分放纵自己。比如在饮食方面,我们就不能再像年轻时那样馋嘴狼吞虎咽,而应该选择清淡有营养的食物。在活动方面也是如此,既不能终日赋闲老在室,也不能像年轻人那样日夜操劳。适度的户外活动、充足的睡眠时间、定期的体检,才是保证身心健康的不二法门。

乐观是个宝贵的品质,更是保命、长寿的秘诀所在。一个老人如果能够常怀乐观的心态,不管外界如何变迁,内心都能保持一片祥和,自然就能欣欣向荣,不会过多地操心疾苦。相比之下,如果一味悲观忧郁,不仅会损害身心健康,还会阻碍我们真正地去享受当下的生活。正所谓"自暴自弃者不可教也",只有乐观豁达、淡然从容的心态,我们才能游刃有余地享受晚年时光。

包容宽容亦是保命之道的重要一环。进入晚年之后,我们理应以更开阔的胸怀包容别人,宽容别人的不足。尤其是在与子女孙儿相处时,更应以宽厚的胸襟对待他们,

...尤其是在与子女孙儿相处时,更应以宽厚的胸襟对待他们,而不是斤斤计较、唠唠叨叨。只有包容他人的缺失和过错,宽恕他人的无知和稚嫩,我们才能赢得他人的尊重和爱戴,从而过上与家人和睦相处的晚年生活。

总的来说,节制、乐观和宽容包容,是我们晚年保持身心健康、延年益寿的三大法宝。只有坚持这三大生活原则,与"不逞强、不多言、不逾矩"三句箴言相辅相成,我们才能真正活出长寿、幸福的晚年生活。

岁月如歌,白驹过隙,转眼人就老去。可是,只要我们能时时刻刻谨记"不逞强、不多言、不逾矩"这九字箴言,并坚持节制、乐观、包容的生活方式,我们就一定能安享晚年、延年益寿。一切的一切,只为赢得那安详祥和、宁静自在的晚年生活。

退一步想,这"不逞强、不多言、不逾矩"的做人智慧,不仅适用于晚年,对年轻人来说亦是受用无穷。因为无论我们身在何阶段,都应学会知足常乐、远离攀比,谨言慎行、宽容他人,谦逊有礼、懂得分寸。唯有如此,我们才能真正活出自在逍遥的人生。