春天补钙为先！多给孩子做这5道菜，一补脑、二补钙、三壮骨

我正在思考如何给孩子补钙，突然一位热情的朋友带着一本书闯进了我的生活，手里拿着一张菜谱，笑着说：“听说你想给孩子补钙？来，我有五道美味的菜谱，一补脑、二补钙、三壮骨，快来学学吧！”

我顿时被她的话吸引住了，“真的吗？这五道菜都有这么好的效果？”

她笑着点点头，“是的！炒银鱼、菠菜猪肝汤、韭菜炒河虾、竹笋炒牛肉、鸡蛋炖豆腐，这些菜都是春天补钙的不二选择。”

我心中充满了好奇，立刻请她分享这些菜的制作方法。

“首先，我们来做一道营养丰富的炒银鱼。”她拿起菜谱开始介绍。

我们一起动手，清洗好银鱼后，加入适量的调味料，快速翻炒至熟。

“接着，让我们来制作一锅滋补的菠菜猪肝汤。”她继续说道。

我们将新鲜的菠菜和猪肝洗净切好，加入适量的水，煮至香浓。

“看，这些菜肴看起来都很美味吧。”她笑着说道。

我点点头，心中充满了期待。这些菜肴不仅美味可口，而且还能为孩子提供充足的营养，简直是太棒了！

最后，我们坐下来，品尝着这些美味的菜肴，感受着食物带来的美好和满足。给孩子补钙，从餐桌上开始！