少吃土豆和南瓜，常吃这4种菜

我正站在厨房里准备晚餐的食材，突然，妈妈走了进来，表情严肃地看着我，忍不住开口问道：“孩子，你知道吗？最近我看到一篇关于健康饮食的文章，上面说少吃土豆和南瓜，而要多吃另外四种菜。”

我心里一动，赶紧问道：“哦？那四种菜是什么呀？”

妈妈神秘兮兮地笑了笑，“是四种绿色蔬菜，分别是菠菜、芹菜、青椒和西兰花。”

我立刻有些疑惑，“为什么要多吃这四种菜呢？”

妈妈耐心地解释道：“因为这四种蔬菜富含维生素和矿物质，对身体健康很有益处，而且可以帮助我们保持健康的体重。”

我听了点了点头，表示理解，“那我们以后多准备这些蔬菜，保持健康饮食。”

于是，我开始在菜篮里放入新鲜的菠菜、芹菜、青椒和西兰花，准备晚餐的食材。

妈妈看着我，笑着说：“看来你已经记住了这四种菜，以后我们可以多尝试一些新的菜肴。”

我笑了笑，“是的，我会尽量多尝试一些健康的菜肴，让我们的饮食更加丰富多样。”

我们一起动手准备晚餐，心里充满了对健康生活的向往和期待。因为在我看来，健康的饮食习惯不仅能够保持身体的健康，更能够让我们拥有更加充实和幸福的生活。