4月长沙出发！坐国内最美绿皮火车路线去西藏

长沙晚报掌上长沙3月4日讯（通讯员 汤志强 全媒体记者 郑湘平）为什么每个人都有个坐火车去西藏的梦想？“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看那最美的格桑花呀……”是一首留在心中的歌。这是一条国内最美绿皮火车路线，是一种温度和情怀、诗和远方。山高水长，登世界屋脊，去看看雪域高原、去看看青藏铁路、去看看文成公主远嫁的地方。

每年四五月份，西藏雪山苏醒，星光璀璨，春风越过“世界的屋脊”，林芝已是花的海洋。从拉萨到山南、从山南到林芝，所到之处，惊艳卓绝。打卡西藏春天美景，观西藏第一座宫殿、第一座佛堂、第一块农田、第一部藏戏。四月的林芝莽莽林海，花海漫天，星罗棋布的藏式民居点缀其间，更是一派“西藏江南”最美的模样。

“晚报带你去旅行”特惠推出“圆梦—西藏空调有氧专列12日游”，看春满西藏，拉萨—山南—林芝全景大环线12天行程，15大文旅景区，全景展现西藏寺庙、宫殿、草甸、花海、森林、峡谷、冰川、雪山美等自然风光、民俗文化、历史遗迹等旅游资源。可谓一步一景、蓝天托白云、冰川衬森林、碧湖映雪山，春暖花正开，一起把西藏的春天说与你听。

世界屋脊上的诗和远方

去西藏的交通方式很多，大多数人会选择乘火车进藏。长沙至拉萨距离3500公里，历时47个小时，一路途经湖南长沙、湖北、河南、陕西、甘肃和青海六个省，在西宁换乘有氧空调列车后，最终到达西藏拉萨。

坐在世界屋脊上行驶的火车里，青海湖在眼前掠过，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山，沱沱河在安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，西藏就在你的脚下。藏羚羊、野牦牛、藏野驴等高原珍稀物种随处可见。

坐着火车去西藏，一路人文风景，此行所到之处，皆为西藏拉萨、林芝、山南各大精华景点。布达拉宫的神秘、大昭寺的虔诚、八廓街的文化、蓝天白云、经幡摇曳、庙宇林立，匍匐在路上的佛教徒，至此，仿可挽手摘星月，梵音道心明。春天的西藏，雪山与冰川矗立，远处南迦巴瓦峰还覆盖着皑皑白雪，藏东南林芝却已是花的海洋。三大圣湖之一羊卓雍措冰雪初融，山水之美更是冠绝藏南。季风穿过雅鲁藏布江谷地，冰河解冻，桃花盛开，灿若云锦。

这是需要说明注意事项的一次旅行

很多人问去西藏几月份最合适？其实什么时候去西藏都无妨，它一定会是你这一生最美的遇见。西藏一年四季都有它的魅力，西藏的人文景观受季节的影响不大，自然景观不同的季节去西藏看点也不同。春可赏花，夏可避暑，秋可观色，冬可戏雪。“慢春”“快夏”“瞬秋”“长冬”是西藏季节的特点。6-8月是西藏旅游的旺季，火车票、布达拉宫的门票都是一票难求，所以错峰出游还是跟团游的首选。

关于天气，西藏地区属于高原气候，昼夜温差大、多夜雨、空气稀薄、氧气少。由于日照时间长、太阳辐射强烈，即使寒冷的冬季，西藏的白天仍然暖意融融，只有晚间温度降至零下。4-5月的气温在10到18 左右，晚上气温基本在10 以下。可以带几件厚外套、冲锋衣、毛衣、稍厚的裤子、秋裤、运动鞋这类衣物。帽子、墨镜和防晒霜也是必要的装备，晚上温度就降下来了，早晚温差大，一定要保暖，避免感冒而引发高反。

关于高原反应，西藏很美，高原反应却让人望而生畏。大部分人初到高原，都有或多或少的高原反应，但没有那么可怕，高原反应就像晕车一样，与体质好坏无关。保持良好的心态外，阶梯式进藏是预防高原反应最安全稳妥的方法。所以坐火车去西藏是最好的交通方式，尤其对中老年来说。此次行程安排节奏舒缓、安全舒适，缓缓从低海拔进入高海拔，可以让身体慢慢适应。火车上有随行医生，每个铺位也有吸氧口。这是一次漫长的旅途，进藏前积极的预防和准备一些常用药品也可以有备无患。

特惠价格回馈读者

看春满西藏，“圆梦——西藏空调有氧专列12日游”特惠团将分别于4月10日、5月20日出发，价格为3199元/人起（上铺）。此趟行程费用包含了全程往返交通费用，下车后的住宿费用和餐费，车站、酒店至景区大巴车费用，导游服务费用和小额人身意外保险。全程全陪导游保姆式贴心服务，另外，各景点的门票是根据客人的年龄享受不同的优惠减免政策。

长沙起止报价

硬卧上铺：3199元/人；

硬卧中铺：3599元/人；

硬卧下铺：3999元/人；

软卧上铺：4699元/人；

软卧下铺：4999元/人；

（5月价格另询）

出发团期：4月10日、5月20日

报名时间：即日起可以晚报现场报名或线上微信报名

咨询报名：18569532733（玲子）；18570381536（小李）

报名地址：周一至周六长沙晚报综合楼401办公室（晚报大道267号）

简要行程和亮点

全长1956公里天路-青藏铁路全景体验

海拔3658米的圣城-拉萨-布达拉宫

绕湖一圈250公里的圣湖-羊卓雍措

西藏古文明发祥地之一-山南

西藏财神庙-扎基寺

林芝第一纯牧草原风光—邦杰塘草原

藏语人间仙境之称-卡定沟

西藏历史上第一座佛堂--昌珠寺

西藏历史上第一座宫殿-雍布拉康

西藏历史上第一部藏戏-雪巴藏戏

西藏的江南-林芝

世界第一大峡谷-雅鲁藏布大峡谷

景观大道-318国道

第一天：乘火车前往西宁/兰州； 不含餐，住:火车上

第二天：抵达兰州/西宁，换乘有氧列车前往拉萨； 不含餐，住：有氧列车

第三天：抵达拉萨；入住酒店； 不含餐，住：拉萨

第四天：山南昌珠寺-雍布拉康-藏戏第一村； 含早中晚，住：林芝

第五天：林芝-雅尼湿地-雅江大峡谷-林芝； 含：早中晚，住：林芝

第六天：米拉山隧道-邦杰塘草原、尼洋河、卡定沟或桃花沟； 含早中晚，住：拉萨

第七天：拉萨-冈巴拉山-羊卓雍措-拉萨； 含早中晚，住：拉萨

第八天：布达拉宫-大昭寺广场-扎基寺-八廓街； 含早中，住：拉萨

第九天：拉萨-罗布林卡-南山公园-拉萨； 含早中晚，住：拉萨

第十天：拉萨送站； 含早，住：有氧列车

第十一天：抵达兰州/西宁，乘火车返回； 不含餐,住：火车上

第十二天：结束愉快的旅程