春天到了，常吃8道碱性食物，去火润燥，身体好，有营养！

#多吃绿叶菜有什么好处# #平时最爱吃的三道菜是什么?#

1. 凉拌藕片：

这道菜以脆嫩的藕片为主料，藕片的红色和调料的鲜亮色彩使得菜肴色泽诱人，口感脆爽，味道酸甜适中。

2. 豆腐炒娃娃菜：

娃娃菜鲜嫩可口，搭配柔软的豆腐，保留了材料的原汁原味，营养丰富，是一道家常的健康菜肴。

3. 凉拌蘑菇：

鲜美的蘑菇经过凉拌处理，口感更为细腻,既可提味又不掩盖蘑菇的清香。

4. 凉拌海带结：

海带结凉拌，加入蒜末、姜末、辣椒油、醋、盐等调料，不仅能够提供丰富的碘元素，还能享受到海带的爽滑与调料的香辣。

5. 炒口蘑：

口蘑切片，与青椒、洋葱等食材一起炒制，常用调料有盐、酱油、蚝油等，简单易做，营养丰富，口感清脆。

6. 西兰花炒海鲜菇：

将西兰花的清甜与海鲜菇的鲜嫩相结合，以蒜末、盐、酱油调味，色彩鲜艳，口感丰富，营养均衡。

7. 凉拌娃娃菜：

娃娃菜凉拌通常会加入一些红椒丝、芝麻酱、醋、盐等调料，使得菜肴色彩更加丰富，口感清脆。

8. 上海青炒香菇：

以上海青和香菇为主料，加入蒜瓣、姜片进行炒制，调味简单，保留了蔬菜的原味，香菇的滑嫩与上海青的清甜相互融合，营养可口。