打了拳后才懂，为啥贾玲能减掉半个自己，却熬不过拳赛两分钟

作为一个拳击爱好者，过年不出门，在家还是被为了拍电影，而减肥的贾玲，最终成功减掉半个自己的娱乐新闻，彻底刷屏了。

图片来自互联网

跟拳击有关的励志电影很多，美国的《飓风》和《百万美元宝贝》，贾玲的《麻辣滚烫》，也是日本电影《百元之恋》的翻拍。

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在此，我想分享下我打拳的心得体会，分析下为何打拳击，能激发一个人，升起彻底改变自己的决心。

我小时候是孩子王，小学时练田径，高中时养成跑步的习惯，大学就开始健身。一般情况下，跟没有练过的女性打架，对方基本不是对手，我能轻松把人打趴下。

我和泰拳班上的同学

但是实践中打架，我遇到的都是不讲武德，三五泼妇成群，以扯架的名义，实则在扯偏架，撕扯我头发，虽然她们的力量，加起来都不足以让我停止攻击，但还是让我很来气！因为报警和解后，我不能再找到那些扯偏架的，挨个打一顿。

在泰国上泰拳课

为了在以后，生活中还可能发生的“互殴”，我能像像拍电影一样，以绝对优势，同时迅速解决三五个人，我从去年冬天开始学泰拳。

泰拳，是所有格斗术里最凶狠的。它利用人体最坚硬的部位，双肘，双膝，双拳，双脚，攻击人体最柔弱易碎的部位。

等我学了之后，我不敢随便跟人打架了，怕一出手，就失手给人，打出个重伤啥的。

作为社会边角料，三无人员，自己进去蹲一阵无所谓，家里猫突然没我照顾，就觉得亏欠了。

我的宝宝

刚开始，在国内的一家拳馆，跟一个退役的职业拳击手学习，教练是内蒙人，四肢格外健壮，听说全身没有一块骨头是完整的，都碎过。

因为我是班上学习进步最快的，很快就能十腿连踢，腹部核心还能抗住他的击打，教练说我这天赋，要是从小练，就能去打职业赛了。

站如松 坐如钟 行如风

带着这点自信，我又去了泰国的一座偏僻的岛上，专门学习泰拳。

班上大部分都是欧美各国男性，都是一身腱子肉，八块腹肌，女生相对较少，体型也都健壮，跟她们比，我的小身板，就像个弱鸡。

国内泰拳课

早课两小时，晚课两小时，强度太大，我一般一天只去一次。

训练内容是，十五分钟跳绳热身，十分钟拉伸，学习练习新战术，三轮实战对打，然后腹部核心训练。下课时整个拳馆的地面，和拳套护具，几乎都会被大家的汗水打湿，那些没有锻炼基础的人，基本上节体验课，之后就彻底不来了。

泰国泰拳课班上的同学

每一次实战对打，泰国教练都会把班上，最弱鸡的女同学分配给我，尽管大家之间都非常克制，不会真的下狠手打，但是整个过程精神的高度紧张，注意力的高度集中，提前预判对方的招数，迅速作为躲闪反应甚至反击，以及挨打后要迅速调整心态保持防守。

泰拳和摔跤结合，适合实战

第一轮的三分钟结束，大家都是浑身大汗，呼吸急促，体温飙升。带着护具，身处其中，三轮下来自己感受就是非洲大草原上的动物，如履薄冰，稍有不慎，性命不保。

这种感觉对于身处在和平年代，治安良好的人来说，是难以体会的。

在泰国看泰拳比赛

在泰国学泰拳时，还去看过几次泰拳职业比赛，我们教练也经常上场或者当裁判。

平时看着，泰国人都小小个子，貌不惊人，而穿着泰拳服上了台，全身的肌肉都紧绷，那凶狠的眼神和凸起的血管经络，拳拳到肉，让人看着都痛，一脚踢断骨头，一招Ko对方，是常见的。

泰拳课的所有老师

记忆最深的，是有一场，一个全身肌肉，练得跟古希腊雕塑一般，身高一米八八的黑人，对战同样体格的白人男子。

打到第二轮，两个人的汗水随着动作，颗粒般大小雨水跟着挥洒；到第三轮，双方的攻击和躲闪，都变成了慢动作，完全是靠意志力在支撑，呼吸都变得困难沉重，眼神随着意识开始模糊，让现场所看的人都替他们捏把汗，怕猝死了。

在泰国看泰拳比赛

比较贴切的形容就是，泰拳比赛选手的肾上腺分泌，大脑以及肌肉的紧张程度和兴奋程度，大概就是普通人啪啪时，接近高潮时的前十秒。比赛一回合持续三分钟，持续高潮呼吸都会很快失调，再加上持续被暴力击打，出汗发热，最后脑子估计跟跳伞时的状态差不多，最终，能带领人从暴力丛林中，活着穿越出来的，只有强大的意志力。

这个选手也是我们老师

意志力，看不见，摸不着，但是，我始终认为，这是人类生命，所能迸发出的，最强大的一股力量。

这种力量，能够让人突破自身肉体的极限，让肉体在精神之力的加持下，创造奇迹。

我在泰国

而拳击本身，锻炼的就是人的意志力，而不仅仅是打架的招数本领。

学拳击的人，刚开始都躁，我就是，学了之后，负面情绪都随着高强度的锻炼消失了，反而生活中不那么想真的跟人打架了，因为明知道别人打不过，再打就有点欺负人的意思，不讲武德了。

我和同学在对踢沙包

学泰拳的过程中，我还领悟到了“道”。任何招数，其实都有破解之道，对方发出的攻击越凶狠，防守漏洞也就越大，当他攻击你的时候，也是他自身最薄弱的时候。

以退为进，以守为攻，如何克服本能的恐惧，保持头脑冷静，跟着直觉预判，在千钧一发时，躲过攻击同时找到对方的死穴，毫不迟疑，一击制敌，是对“心性”的考验。

我在国内拳馆

学拳击，有什么现实意义？我看过最好的故事就是，一大姐常被老公家暴，后来她去偷偷学了泰拳，之后他老公每次想要家暴她，都被她打进了医院。网友劝她离婚，她说，这种男人还是自己留着打，不让他再进入市场流通去霍霍别人。

我在国内拳馆

弱者，总想着多一事不如少一事，忍气吞声，纵容坏人再去霍霍别人，而强者，却总在思考，如何让发生在自己身上的破事，通过自己的努力，不再发生在其他人身上。

人类身上最宝贵的品质，是因正直与善良，而升起的强大的意志力！这股力量，不仅仅，只为自己！

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