春节临近做好健康防护，预防“节日病”上身

春节临近，不少家庭都将开启走亲访友、欢乐聚餐的模式。这里提醒大家，在吃喝玩乐的同时，别忘了做好健康防护，防止各种“节日病”上身。

每到假期，由于亲朋好友聚会较多，不少市民经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜打牌，从而诱发胃肠道、心脑血管等一系列疾病，健康亮起了红灯。根据往年就诊情况来看，春节期间，吃坏肠胃的市民会大量增多，相当一部分是因为节日里饮食不科学，或是连续熬夜导致。

东南大学附属中大医院健康管理中心主任朱欣佚表示：“春节期间，我们急诊也是很忙的，会有各种意外发生，比较常见的是消化系统的疾病，在过春节的时候，海鲜这类的食物可能比较多，还有啤酒，很多人可能吃的比较多，会加重高尿酸血症，甚至会诱发痛风的形成。”

预防节日病，饮食调整是关键，食物应注意营养均衡。同时不要打乱原有的生活规律，合理分配作息时间，保持情绪平和。外出游玩的市民还要注意人身安全，避免意外事故的发生。

朱欣佚主任介绍：“在旅行中我们也要注意很多问题，首先要对这个外出的气候有所了解，因为现在正是严冬的时节，气温是最冷的，同时又有雨雪天气，要注意这个防滑摔倒，特别是有呼吸系统基础疾病的，比如说哮喘，慢阻肺，有肺气的病人，在这种严寒的天气中要注意保暖。”

医生提醒，节日期间不要过分忙碌，尽量避免“特种兵”式的旅游活动，基础疾病人群要遵医嘱吃药控制病情，出现腹痛、头痛、胸痛、乏力等症状时，应及时就医。

（《零距离》记者/王华素 编辑/玉洁）