春季虚火上浮 小病不断？2碗汤 灭全身虚火！上泻火 中健脾 下通便！

不少人抱怨：今年的流感实在多，小病不断，还老是咳咳咳，到底什么时候才能好？

实际上，我们北方的冬天，一般都比较冷比较干，这个时候，很多朋友都会把空调、电热毯、地暖等都开了，这个时候，身体里的阴津渐渐被蒸干了。

什么是阴? 阴就像人体的水，柔润五脏、润皮毛，阴虚了，就会产生内热。

而且过年期间，大家免不了吃一点，亮红、焦黄的肥肉，猪肉。然而现代人，脾常不足，这些高热量，高脂肪的食物，很难消化，会加重肠胃的负担，导致积食过多，生内热，疾病频发。

因此，春天一到，只要一出门，哪怕是被风一吹，哪怕是多吃一口，身体就开始不舒服，反胃腹胀，发烧感冒。

那么碰见这种情况呢，怎么处理。

第一步就是消积食、健脾。我还准备了一消食健脾的的小方子，供大家参考。

将苹果、山楂、陈皮一起用水煮，大火煮开后，改为小火炖30分钟，健脾开胃、排出积食。

第二个步骤，就是补足阴液。

因为身体内有燥热，时间长了，就会产生火气，火气在身体里肆虐，损伤的就是你的阴津，阴不制阳，虚阳外越，就会出现嗓子疼，口苦，咽干，发烧，嘴唇开裂，干咳，大便干燥等症状。

可以用增液汤加减、原方只有三味药，分别是玄参，麦冬和生地，最擅养阴降虚火；

若肺阴虚较重者，可加百合、桔桔梗等养阴润肺、宣肺利咽；

若脾胃阴虚明显可加石斛、乌梅益胃生津；

若肠阴液不足，便秘较重，可加厚朴、芒硝、润肠通便；

今天分享的两碗汤，希望能对大家有所帮助，但是在用药的时候，一定要找专业的中医师，结合自己的症状和身体情况来选择，不要生搬硬套，要灵活使用。