女人要少吃寒凉食物，3道家常菜换着吃，补气血暖手脚，温暖过冬

第一道：猪脚姜！

第二道：灵芝石斛炖鸡！

第三道：莲藕黑米粥！

#万千年味灯火中国#

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页面更新：2024-02-29

标签：石斛   寒凉   猪脚   莲藕   道家   灵芝   中国   手脚   灯火   千年   食物   温暖

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