@家长们：为了孩子的视力，请减少孩子的糖分摄入哦！

湖南日报全媒体记者 周倜 通讯员 吴靖 胡蓉

“春节假期，孩子们摄入糖分的机会和数量都大大增加，家长尤其需要注意。”2月8日，湖南省人民医院眼科一病区主任曾琦接受记者采访时呼吁，在多种多样的食物中，有一种食物会加重孩子的近视风险，那便是“糖”。

“近视几乎成了我国青少年人群排名第一的疾病，遗憾的是目前仍没有有效的治疗手段可以逆转终止近视的发生发展。”曾琦介绍，以湖南省人民医院眼科门诊为例，对于已有近视或者近视趋势的孩子，除了和他们强调户外活动的重要性和避免长时间近距离用眼外，医生们都会特意交代家长，减少孩子的糖分摄入。

您知道吗？据统计，过去50年全球糖消耗量增加了3倍，该研究结果也可能部分解释了近30年全球近视发病率急剧增长的原因。这也意味着，在近视形成的青少年时期减少糖分摄入可以作为近视防控的策略之一。

“过多摄入糖分会通过一系列机制出现机体内乳酸水平增加，同时巩膜糖酵解反应增强，进而巩膜发育就会受影响，眼球壁的韧性也会随之下降。”曾琦表示，此外还可能引发眼内房水的渗透压改变，进而使晶状体变凸、拉长，诱发近视增长。

在曾琦看来，无论从孩子身体健康发育角度还是近视防控角度来看，都需要控制孩子的糖分摄入量，尤其对于已有近视的孩子，更要减少糖分的摄入。

“近视防控手段不能仅依赖于某一种手段。既然近视无法逆转，那么我们要做的就是减少‘扣分项’。”曾琦建议，一般来说，孩子在食用甜食或用餐后半小时内，体内血糖水平高、胰岛素分泌增加，因此需要减少甚至避免其近距离用眼刺激。“广大家长不妨试试，让孩子们在吃完饭后先尽情地玩耍半小时。当然，更需要监督孩子的糖分摄入，避免给其体重、近视、血糖等带来一系列的伤害。”

（三审 周倜，刘文韬，杨又华）