摘自人民日报《夜读》

感谢各位的收听与观看

还有一周就春节了，这一年，或许你对很多人表达了真诚的谢意，但别忘了，最值得感谢的还有你自己。

谢谢坚持不懈的自己

感谢坚持的自己，让我在漫长的岁月里成就了更好的自己。每一次的努力，都换来了今天的成果。感谢自己的不懈努力，让我看到了无限可能。很多时候人多少会有不甘心吧，曾经一直说的放弃，到最后还依旧苦苦坚持，这就是我们吧。感谢一路走来的成长与收获，今后会更好的。

谢谢热爱生活的自己

我们习惯于以物质多寡衡量幸福长短。其实幸福只是一种改变命运和生活现状的虚幻力量。可以是充肌之饼，可以是雨后晴天，可以是天南地北素不相识的人们一条短信。你热爱生活，也热爱自己，因为你明白，只有真正热爱自己的人，才能更好地热爱生活。新的一年，愿你继续保持这份热爱，让生活变得更加美好和有意义。

谢谢懂得珍惜的自己

2023年我们认识到了岁月的无常，看到了生命的脆弱，愈加明白，什么才是最珍贵的。于是，我们开始放慢脚步，用心来陪伴家人，也愈加懂得，要珍惜家人、珍惜朋友、珍惜当下的快乐、珍惜每个微小的幸福……

谢谢并不完美的自己

我们要接纳自己！悦纳真我!我们要学会接受坏习惯，与坏习惯做朋友，发现内心的使命感；知道愤怒也会给予我们力量和动力；认识到，内疚是和谐关系的调节者。这些都是我们生命中很重要的能量。

我们要拥抱内心的暗夜和自己的不完美，深刻懂得——真实胜过完美!

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