怀孕的准妈妈们，你做了胎教吗？

胎教有用吗？

是的非常有用！孕期适当地进行胎教训练，对胎儿的心理发育和身体发育都会有一定的帮助，孕妇可以在健康舒适的状态下选择自己喜欢的方式进行胎教。

那么几个月开始胎教最合适呢？

在孕妇怀孕的4个月左右开始进行胎教训练比较合适，因为怀孕4个月以后，胎儿触觉、嗅觉、听觉都得到了充分的发育，脑部发育基本上已经完成，胎儿会对外界的一些刺激做出反应，即出现胎动。适时且有计划地进行胎教有助于促进胎儿身心健康发展，增进母体和胎儿的感情。

胎教有哪些形式呢？

1、 音乐胎教，我们可以选择一些节奏平缓、流畅；情调温柔、甜美的音乐。在收听这些音乐时，可以让孕妇和胎儿感到心情愉悦，让孕妇的身体能够得到放松。这样的音乐胎教对胎儿有启发和安抚的作用。

2、 对话胎教，每天爸爸妈妈可以在固定的时间和宝宝对话，比如早晨起床可以和宝宝打招呼，下午闲暇时可以为宝宝讲一些小故事等。

3、 为了促进胎儿的感官发育，孕妇应多接触自然风光，倾听大自然的声音。当我们外出散步时，可以选择和胎儿进行交流，向胎儿描述眼前的自然景物。这样不仅可以和胎儿进行很好的感情交流，还可以锻炼孕妇的身体。

但是要注意安全以及不要过度劳累。

4、 其实，胎儿还在母体中时，就对妈妈产生了一种依赖感，那么妈妈就可以选择唱歌为胎儿进行胎教，妈妈为胎儿亲自的歌唱，不仅能够使胎儿感到心情愉悦，增强双方的感情交流，还可以让胎儿在母体中就熟悉了妈妈的声音。

注意事项：

不管我们选择哪一种胎教方式，一定要保证孕妇的心情能够愉悦，让胎儿能够在一个健康的环境中稳定成长。要尽量避免一些噪音或者不安的环境对孕妇的造成的影响。

平时也要注意孕妇的饮食均衡，尽量避免刺激辛辣食物的摄入，多吃一些蔬菜水果，保持平稳的情绪，加上适量的运动。胎教不仅可以使胎儿心智发展，更能促进家庭成员的感情沟通。