一直咳咳咳，中医推荐4款中医茶饮，亲试有效！

近期周围，大家总是能听到一连串的咳嗽声。怎样才能有效止咳？龙湾一医主治中医师项云云在这里分享4款止咳“小茶饮”。

咳嗽是一种常见的证候，中医对咳嗽的治疗分类精细，用药辨证更看重阴阳寒热虚实的不同。

寒咳

主要症状是咳白色痰、容易咳出、痰液比较清稀，喉咙发痒但不痛，容易伴有鼻塞、流清涕、怕冷、发热、舌苔白、脉浮紧等。

生姜陈皮茶

可用生姜和陈皮适量，加水熬开后即可。可缓解风寒咳嗽和咳痰的情况。

紫苏陈皮茶

紫苏叶5g、陈皮3g，加水熬开后当茶饮。适用于风寒袭肺及凉燥伤肺咳嗽，有宣肺化痰止咳的功效。

热咳

主要表现咳痰黄稠、不易咳出、咽干疼痛、口渴，常常伴有发热、头痛、头晕、舌红或者浮数等。治疗热咳的食疗可以选择梨、罗汉果、枇杷、无花果以及冬瓜、百合等食物来缓解。

梨+冰糖+川贝

将梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

桑叶薄荷茶

桑叶5g、薄荷3g，加水熬开后当茶饮。可一定程度上缓解风热感冒出现的咳嗽痰少、色黄黏稠或干咳少痰、咽痒咽痛等症状。

医生提醒

咳嗽是机体重要的防御性反射，如果你咳嗽症状轻微，可以尝试以上茶饮方。如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时到医院就诊。

温州晚报记者胡海珍

通讯员陈密迦