气温变化 这个部位可以判断宝宝究竟冷不冷

宝宝正在做新生儿推拿。

一场大雪，温度降到了零下，如何准确判断宝宝衣服穿得够不够？冷不冷呢？天气凉了，孩子应该如何添衣呢?长沙百佳玛丽亚新生儿科主任颜灿表示，婴幼儿手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的！所以家长不能盲目地给孩子多穿衣服，这样反而不利于孩子自身调节提问，还可能导致孩子生病。

那么该如何做呢？其实非常简单，正确的判断方法是摸颈背部，将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下，只要摸着感觉是温暖的，就不用担心。如果说皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了。反之皮肤发凉，就表示要添衣了！

除了担心宝宝挨冻，过度添衣保暖这样也是不好的，适当的让孩子逐渐适应变冷的环境，会更有利于促进身体的物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。同时也有利于孩子的肢体活动，运动、发育不落后。

不同月龄宝宝如何穿衣

0-3个月：这个月龄的宝宝，大部分时间都在睡觉，几乎没有活动能力。应该给宝宝穿柔软、舒适、厚薄适中、方便穿脱的开裆连衣裤。

4-6个月：宝宝会翻身了，睡眠时间也比之前有所减少。要给宝宝穿柔软、轻薄、保暖的棉衣裤。

7-9个月：宝宝会爬了，还会扶着墙壁走路。可以在棉衣裤外面加上一个厚薄适中的羽绒背心，方便脱穿又保暖。

10-12个月：宝宝直立行走能力加强了，不要穿得太臃肿，限制了他的活动。在暖软、舒适的运动式衣裤外加一个羽绒袄或丝棉小背心，就很不错。

2岁：宝宝会跑会跳，活动量大大加强。要小心衣服太多，玩出汗后反而容易感冒。可以给这个年龄的宝宝穿粗棉布运动棉衣和中厚的背心，裤子膝盖处也可适当加厚，方便活动。

这些穿衣原则一定要了解

洋葱式穿衣法。给宝宝贴身多穿几层薄衣服，衣服之间层层相扣，这样可以让衣服之间的空气更好地流通。再者，不论热了还是冷了，穿脱衣服也方便。还可以首选易穿脱的小马甲，小坎肩；宝宝出汗时，不要立即给宝宝脱衣服。先拿干净毛巾擦干宝宝后背，额头的汗，再脱衣服。

重要保暖部位要牢记。中国有句老话“要想小儿安，三分饥与寒”。如何把握好这“三分寒”呢？不妨掌握“三暖二凉”原则：“三暖”即肚暖、背暖、足暖。这些都是容易受风着凉的部位，要尤其保护好，注意睡觉蹬被子受凉，白天保持鞋袜干燥，湿了要及时换。“二凉”即头凉、心胸凉。这样有利于头部散热，宝宝可以神清气爽，呼吸功能与心脏功能会更顺畅。

早晚比中午多穿一件。早晚比中午多穿一件，活动时比静态时少穿一件。秋冬天显著的特点之一就是早晚温差大。一天时间内，秋天、夏天、秋天的温度轮着来。宝妈根据早晚气温的变化，及时给宝宝穿，脱衣服。要是天气许可，小朋友可以多到室外活动。

运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。每个宝宝的体质不同，对环境的适应能力都有差异。妈妈根据自己的宝宝合理地安排好添衣的事宜。（通讯员 侯锐）