“吃一口一个星期不消化”，你还在这样喂吗？难怪孩子长不高！

“我家孩子一年只长了3厘米。”

南阳来的这个妈妈告诉我，儿子5岁了，身高106厘米，在当地看医生让打针，但孩子太小了，不想每天打针，花费也不少。

这个妈妈是经其他家长介绍的，现在像朋友一样，时不时送一些特产，不要不行，每次都直接寄到诊室。我知道，她对孩子现在的长高很满意，更知道，送的这些东西背后，是家长对我的认可和信任，更觉身上责任重。

她家这个孩子，我当时看第一眼，以为只有三岁多，瘦瘦小小的，脸色有点黄，头发干枯没有光泽。整个人蔫蔫的，不像这个年龄孩子该有的精气神。

因为上了幼儿园，妈妈才发现，自家孩子比别人矮了快一头。先是在县医院查了微量元素，检查了身体，发现缺铁、缺锌，钙的数值也不高。

于是买了一堆营养品回家，每天变着法给孩子做好吃的，鸡蛋、牛肉、鱼、虾，轮番上阵，每天早晚各一盒牛奶，结果“孩子还是不见长，还老生病”，家长很苦恼。

后来去市医院，医生让打生长激素，不然长不高。

正在纠结犹豫的时候，刚好有个小区的家长，把我介绍给了她。我在郑州，因为距离比较远，先是远程视频沟通了一次，可能这个妈妈不太放心，没多久带孩子来医院找我，从此开始给孩子调理。

根据十几年临床经验判断，这个孩子体型瘦小，骨龄不会大。而且三岁前身高都在中等以上，是这两年落下的，说明孩子自身能分泌生长激素。

孩子当时身高在10百分位，低于平均身高5厘米，但不到矮小范围。孩子父母178/165cm，遗传177.5很不错。

初步判断，孩子身高矮，主要是被一些基础问题拖累了，长高的希望比较大。

如果判断孩子属于先天缺乏生长激素的，就不会让孩子在我这里耽误时间白花钱。

仔细问诊，孩子舌质红，舌苔厚腻，妈妈说晨起会有口气，把脉显示脉象沉、脉搏快，小肚子鼓鼓的，敲着梆梆响，积食时间比较久。眼睛下面青紫明显，鼻梁有青筋。

妈妈讲述，吃饭一般，好吃了多吃点，爱吃有味道的，头疼的是每天得催着排便，家里一直备着开塞露，如果不催就得三四天一次，每次很费劲，憋得满脸通红，有时还有便血情况，又干又粗，还会堵马桶。睡得还可以，就是喜欢翻动、说梦话，有张嘴呼吸、轻度鼻炎，容易口腔溃疡、感冒。

诊断为脾虚、积食内热，胃肠蠕动慢，消化吸收差，加上生病消耗，所以生长缓慢。

过度喂养和错误的处理方式，是问题所在。

孩子脾胃本身就娇嫩，出现食欲不佳、便秘等情况时，还让孩子多吃，进一步加剧积食、脾虚，经常依赖开塞露，形成了习惯性便秘。

孩子脾虚的情况下，给孩子补充各种营养、钙铁锌，不仅白搭，吸收得少，还会增加脾胃负担。尤其是睡前喝奶，三岁以后可以戒掉了，睡前2小时尽量不要吃东西，以保证脾胃消化正常，能休息好，分泌更多的生长激素。

这个孩子就是长期这样，才长个慢、不长肉，经常积食的孩子，内热比较大，又便秘，热没法排出去，只能往上攻，引起腺样体肥大、鼻炎，经常外感生病。

我对这个孩子的调理思路：先消积清热，再健脾胃。

消积清热，先清除体内垃圾，帮孩子把内环境打扫干净。健脾胃是恢复脾胃自身的功能，打铁还需自身硬，孩子脾胃好了，吃进去的营养才能被身体吸收，不再便秘、挑食、积食，体质变好，少生病，长个长肉也更快。

开方：焦三仙+清润方

焦三仙是非常经典的积食食疗方，而且药食同源，日常孩子积食了，有内热了，可以喝一喝。

组成：焦山楂6g 焦神曲6g 焦麦芽6g 适量白糖

1、先将三味药食同源的药材，加清水浸泡20分钟；

2、浸泡后将焦三仙倒入锅内，加适量清水煮开后，转小火熬20分钟；

3、得汤汁，分2-3次喝完，连续喝3天左右。

清润方：丹皮、炒栀子、太子参、鸡内金、白术

这个孩子首要问题是润肠通便、清内热，用丹皮、炒栀子帮助孩子排便通畅；太子参益气养阴，鸡内金消食开胃，白术健脾理气，一起可以健运脾胃，提升脾胃运化能力。

我先给开了9付药，吃完喝3天的焦三仙。复诊时候妈妈很开心，从这段时间的排便就知道，好转了很多，基本上能一两天一次，还是主动去上的。胃口慢慢好了，我看了舌苔，薄了一些，也没那么红了。

接下来我调整了方子，以健脾促长为主，继续调理三个月，妈妈说孩子能吃能睡，测量孩子长高了2.6厘米，不多，但总算看到希望了。之后停药，随诊观察，保持健康的状态。

我交代了妈妈一些正确的饮食习惯，孩子不饿的时候，不要逼迫吃，平时尽量不吃寒凉、生冷的和垃圾食品，脾胃三分治，七分养。另外多运动，9点前入睡，有小问题及时给我说。

到现在一年左右了，孩子长高了11.2厘米，还可以，已经达到平均身高，还需要继续保持现在的长速，追赶身高，突破遗传。

通过跟诊一年这个孩子，我想给各位家长朋友啰嗦一句，孩子想长高，不仅要吃得好，更重要的是能吸收。一定要有一个好脾胃，发现孩子积食、便秘了，长个慢、不长肉，及时找专业医生，不要拖。

孩子有一个好脾胃，能吃能睡，吸收好，不仅长得快，体质也会好，抵抗力强，少生病。

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