三焦通了，病就少了！三焦当中上焦为心肺，中焦为脾胃，下焦则是肝肾，可以说是把五脏六腑都含括在内的一个统称，它负责者全身上下，内外之间气血津液的运行和联系，一旦三焦不通，体内形成淤堵，气血运行不通，身体就会出现各种各样的毛病！那今天我就给大家分享一招，既清上焦，也通中焦，还能利下焦，让你浑身轻松！

首先，我们先来说上焦

上焦为心肺，而心主神志，肺主呼吸，所以上焦不通的朋友往往表现为平时控制不住情绪，有一点不顺心的就大发脾气，晚上躺在床上总是静不下心来，胡思乱想，越想越烦，结果烦的睡不着觉，日有所思夜有所梦，做梦也特别多，像连续剧一样，以及咽喉肿痛，咳嗽气喘，口渴咽干，痰黄且弄，鼻呼热气等情况。那针对这种调理，就要以清利上焦心肺之火为主，可以参考三黄汤为基础方，再根据自身情况做加减。

其次，我们再来说中焦

中焦为脾胃，而脾主运化，胃主收纳，所以中焦不通的朋友往往表现为胃口不好，总是不想吃饭，而且饭量也变得特别小，没吃两口东西呢，就觉得腹胀的不行，吃不下去了，以及大便稀软不成形状，腹中闷胀，打嗝屁多，恶心干呕等情况。那这时就要健脾益气，行气和胃，可以参考木香顺气汤加减。

最后，我们再来说下焦

下焦为肝肾，而肝主筋，肾主骨，所以下焦不通的朋友们往往表现为总是觉得四肢特别僵硬，早上或者晚上想锻炼锻炼身体，却总是活动不开，稍微扭扭腰拉拉腿，就觉得刺痛的不行，以及手麻脚麻，腰膝酸软，精力不足，乏力困倦，抽筋等情况。那这时就要补肝益肾，通筋壮骨了，可以参考独活寄生汤加减。

朋友们，三焦当中，你是哪焦不通呢？不过我所分享的只是对三焦不通的一些看法，不具普适性，仅供科普参考，如有不适，及时就医辨证。