生气是最大的寒！听我一句劝，这个时候啊，千万不能生气

手脚冰凉，你感觉自己是阳虚了吗？不是，你阳气其实够够的，你可能是阳郁！阳气在我们体内是要循环的呀，路不通了，它怎么过的来呢？平时是不是经常容易心烦，有点啥事在心里反复琢磨，肚子里总是胀满的很？

对嘛！气机不通了嘛！气归谁管呢？主要就是肝！肝主疏泄啊，我们人体的气机主要就是靠肝来调节的。肝本身它在五行是属木的，我说五行你可能觉得比较玄乎，你就看看窗户外面那树，你看看它是不是基本上都是往上长的？肝就是这个特点，它是喜欢舒展的，不能被压抑。

像咱说的心事儿比较重的人，白天有个啥事了，晚上躺在床上翻来覆去的想啊，睡不着啊，现在有个词叫“内耗”，就这种情况。肝主情志的啊，所以你这个心情，是直接影响肝气升发的，老这么压抑它，肝的疏泄失常，气滞不行了，路一堵，你阳气就过不去了啊。

你想着去补阳，其实你阳气是够的，甚至体内还有郁热，方向完全搞错了！平时生活中一定要注意，知道吧，自己想开一点，生了病了你来找大夫，大夫能给你开药不能替你受罪啊，你说是不是？哎，自己要当回事，适当的开解自己。
还有一点，我说这都是普遍现象了，我们好多人啊，喜欢在吃饭的时候说话、聊事儿，说着说着，吵起来了，生气了，尤其有的家庭，喜欢饭桌上吵孩子，大人生气，孩子也生气，吵完了还要逼着孩子把饭吃下去，吃完。这叫“压气饭”，对身体非常不好。
“食不言寝不语”啊，别觉得是繁文缛节，其实是老祖宗的智慧！