人过中年，男用桂附地黄丸，壮雄风，女用八珍丸，养容颜、缓衰老

大家好，我是武医生，人一过中年，就到了养生的黄金期，从中医的角度来看，人过中年啊，肝肾开始慢慢地衰竭，这个时候男人就要以补阳为主，而女人就应以滋阴补血为主。

所以呢，我建议男用桂附地黄丸，它是经典的阴中求阳的方子，具有很好的温补肾阳的作用，你就像现在好多人啊，出现了容易疲软，力不从心，功能减退，伴随着怕冷，手脚冰凉，腰膝酸冷，甚至是阴囊冷湿等情况，这多见是阳气亏损了，我们就应该以温补肾阳为主了，那如果说你病症比较复杂啊，这个时候我们在桂附地黄丸的基础上，相应的加减就行了。

然后呢，女用八珍丸，八珍丸由四物加四君组成，具有很好的滋补阴血，健脾益气的作用。好多中年以后的女人啊，容易出现头晕眼花，眼睛模糊，或者是焦躁烦渴，神疲乏力的情况，并且呢，气色不太好，胃口也不太好，脾胃虚弱，这多见是气血亏虚，肝血不足了，这个时候我们应该滋补气血，中医认为，肝主藏血，脾为气血生化之源，而八珍可以健脾养肝，益气养血，那如果你问题比较复杂呢，我们可以在八珍的基础上，简单的加减即可，比如说你还伴随着怕冷手脚凉，可以加上一味肉桂和黄芪，也就是所谓的十全大补丸。

好了，今天关于中年养生的内容就分享到这里了，我们下次再见！