补药一堆不如黑豆一把，跟着92岁爷爷这样吃，补肝肾，滋补又好喝

“儿子，你知道吗？”爷爷指着桌上一把黑豆，皱着眉头问我，“这些黑豆，比那堆补药都要管用。”

我看了看桌上的黑豆，再看看爷爷，满脸疑惑：“真的吗？爷爷，您怎么吃呢？”

接下来，爷爷向我分享了他的黑豆食疗秘方，我也开始逐渐认识到，原来，补肝肾，不必一味地依赖昂贵的药品和保健品，简单的黑豆就可以帮助我们实现。

从小到大，我一直很敬佩爷爷。92岁高龄的他，每天都精神矍铄，活力四溢。我曾经以为，这是因为他习惯了锻炼，而他告诉我，其实，更重要的是他的饮食习惯。

爷爷的黑豆食疗秘方其实并不复杂。每天早晚各一次，泡一杯黑豆茶，慢慢品尝。有时候，他会将黑豆煮熟，拌入饭菜中，或者制作成黑豆粥，口感香滑，营养丰富。

黑豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、纤维素和微量元素。它可以帮助我们补肝肾，提高身体的抵抗力。而且，黑豆的味道香甜，可以调节口味，使人食欲大增。

每当我看到爷爷满足地品尝他自己泡制的黑豆茶时，我就会想起他对我说的那句话：“儿子，人生在世，健康最重要。你记住，补药一堆不如黑豆一把。”

现在的我，也开始按照爷爷的方式，每天早晚各一次，喝上一杯黑豆茶。这个简单的习惯，让我感觉身体更加轻松，精神也更加饱满。

亲爱的朋友们，让我们一起放下那堆补药，拿起手边的黑豆，跟着我的爷爷一起，用最简单、最自然的方式，来滋补我们的身体吧！