人民日报每日文摘-余生很贵，开心健康很重要，做个心中有光的人

自己余生很贵开心健康很重要

生活，没有固定的模式，只需一盏心灯，照顾好自己的健康和情绪，你的人生就赢了一大半。

人生，最好的作品就是自己，即使无人欣赏，也要独自芬芳，对自己要随性，对他人要随缘。

在余生的旅途中，我们要明白一个道理：余生很贵，因此我们必须更加注重自己的开心和健康。

忙碌而充实的生活中，我们常常忽略了自己的幸福感和身体健康。然而，这两者是我们维持生活质量、追逐梦想的基石。没有开心，我们将失去前进的动力；没有健康，我们将无法去享受余生的美好。

让我们放下繁忙的工作和琐碎的事务，停下脚步，反思一下自己的生活。是不是在追逐成功的同时，我们忽略了自己的内心需求和情感状态？是不是忽略了给身体提供足够的关爱和呵护？

开心是一种心态，一种积极乐观的态度，源于内心的满足和对生活的感激。

我们可以通过培养自己的兴趣爱好，与家人朋友共度欢乐时光，挑战自己的极限，找到属于自己的快乐方式。让开心成为我们追求的目标，让它成为我们余生中最重要的财富。

健康是我们事业的基础，是生活质量的保障。我们必须懂得如何照顾自己的身体和心灵。均衡的饮食、适度的运动、充足的休息，以及关注心理健康，都是必不可少的。让我们对自己的身体负责，为未来的岁月多积累一些健康和活力。

我们应该学会给自己留出时间和空间，去追求内心真正的欢乐和满足感。工作虽然很重要，但不要将自己完全交托给工作，而忽略了家庭、朋友和自己的内心需求。要学会平衡工作和生活，为自己创造一个快乐和健康的环境。

余生是我们最宝贵的财富，让我们珍惜它，将开心和健康摆在首位。无论人生将我们带向何方，无论我们面对怎样的挑战和压力，让我们始终牢记，只有开心健康地活着，才能真正感受到生活的美好和幸福。

让我们一起重拾快乐，关注健康，让余生在我们的掌控下变得更加精彩。让开心和健康成为我们贯穿每一天的座右铭，为我们的余生增添光芒。

看自己的景，走自己的路，念别人的好，修自己的心，看淡生活中的不完美，宽容生命中的不如意，忘记昨天的烦恼，开启今天的快乐。

余生很贵，做一个简单快乐的人，开心健康最重要!烦恼时，别忘了快乐。忙碌时，别忘了健康。

与自己对话，从学会鼓励自己开始。

努力时对自己说声“辛苦了”，着急时对自己说声“慢慢来”，失意时对自己说声“再试试”，迷茫时对自己说声“别犹豫”，紧张时对自己说声“放轻松”，胆怯时对自己说声“你能行”，焦虑时对自己说声“大胆做”，动摇时对自己说声“别放弃”，成功时对自己说声“你真棒”….不是只能对别人说，忙碌之余，别忘了关心自己的感受。

学会欣赏自己的优点，认可自己的付出，为成功的自己欢呼，也为低落的自己鼓劲。不轻言放弃，做全力以赴的自己。

做一个心中有光的人

生活，过的是心情，人生，过的是心态。罗曼.罗兰说:“如果一个人能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心态做事，用善良的心做人，光明坦荡，那她的一生一定比别人快乐很多，因为一个心中有光的人，无论身处何地，身边一定鸟语花香。”

余生，愿你我都有一个好心态，多储存快乐时刻保持好心情，做一个心中有光的人，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己。心若向阳，何惧忧伤...

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