火了！在福州，年轻人下班扎堆去这个门诊！有人说真香，但医生却说……

近年来，

“中医养生风”似乎越刮越猛：

一边是三伏天晒背、

中药版酸梅汤火爆全网，

另一边，下了班以后去推拿按摩

正在成为许多年轻人的心头好，

话题还一度登上微博热搜。

“趁着下班去按一波实在太舒服了”

“没想到年纪轻轻的我，爱上了推拿”

“医院的推拿夜诊太香啦”

……

在社交平台上

不少年轻人分享推拿体验的经历

年轻人健康理念逐渐增加是好事，

但爱自己

不仅仅是一杯酸梅汤，一场养生趴。

推拿门诊为何被年轻人青睐？

推拿 放松？真的人人都适用吗？

康复科推拿夜诊 患者近半是年轻人

最年轻的有小学生

晚上7点多的福建中医药大学国医堂依旧灯火通明，热闹非凡。与白天相比，夜诊更多的是针对需要针灸、推拿的患者，其中不乏年轻人。

29岁的上班族小林就是其中一员。“虽然还不到30，但已时常感觉颈背酸痛，最近年终写各种总结报告，连续加班了三天，脖子感觉都痛得快断了。难得晚上不用加班，就赶紧来按一按，放松一下。”

之所以选择正规的、公立的中医医院或者门诊部，除了更安全、更专业外，合理正规的收费也是现在年轻人的“省钱之道”。

“我们传统的中医针灸推拿治疗有三个科室，一般一晚上接诊大几十号人。仅我们科室的夜诊，每次一般有20-30个患者，其中近半是年轻人。”该院康复科带头人郑雪峰教授告诉记者。

来就诊的最年轻的有小学生，年轻人中以白领居多，多是颈肩腰腿酸痛，特别是一些长期伏案低头或者久坐久站的职场人员，往往还伴有失眠、头痛、乏力、易疲劳等症状。

“这和年轻人现在的生活工作越来越'卷'、生活方式不健康有关。从早到晚对着手机电脑，颈腰椎都承受着很大的压力。原先颈椎和腰椎问题在中老年人里比较常见，近年来这类疾病逐渐年轻化。不少二三十岁的人颈椎却像四五十岁。此外，新冠后，不少人机体免疫力下降，疲劳乏力的症状会更加明显。”郑雪峰教授表示。

郑雪峰教授为患者治疗

相比普通的按摩店，正规医疗机构会对患者进行详细的检查、中医望闻问切和辩证分型，必要时会建议拍片后再对症治疗，更安全也更有针对性。

养生要因人而异，不能盲目跟风

要说年轻人是现在养生界的中流砥柱，一点也不奇怪。据调查显示，年轻人已经成为了养生保健消费的主力军。

早起打套八段锦，睡前泡脚敷眼贴，酸梅汤、枸杞水随身带，温泉推拿局时常约……可以说，对于养生这件事，如今这届“脆皮年轻人”也已经开始认真了起来。

对于“新中式养生”，郑雪峰教授表示，相比以前的讳疾忌医，如今，大部分年轻人呈现出了一种“惜命”心态，略有不适就及时就医检查。越来越多的年轻人关注到自己的健康和身体，也越来越认可祖国医学，甚至把中医养生视为时尚的代言词，这是一件很好的事情。

但养生也该因人而异，不能盲目跟风，否则可能会适得其反。

比如，现在年轻人流行的养生茶，不同的食材有不同的功效，需要根据不同的体质对症下药，很多人往往并不了解自己的寒热虚实就盲目跟风，殊不知，这样可能使身体病症越来越严重。

再如传统的针灸推拿等中医康复疗法，绝对不是为了简单的放松、缓解身体疲劳，而是一项以治疗为主的中医临床学科，只有在身体出现问题时才应该求医。

所以，年轻人应该理性对待推拿，避免过度治疗或盲目寻求休闲放松而滥用医疗资源。同时，应该选择正规有资质的医疗机构，准确评估后再予以开展，并定期复查。

对于一些社会上养生推拿保健的从业人员，尽量选择常规的、放松性的安全手法，避免选择一些如正骨、扳法等危险性手法，以免操作不当出现不良反应，加重病情或者引起更严重的并发症。

“临床上就曾遇到过颈椎滑脱或者寰枢关节半脱位的患者，在一些保健机构里采用不当的手法后，导致颈椎症状加重的案例。”郑教授提醒。

记者手记：

脱离“脆皮”属性，需要日积月累“修行”

“脆皮年轻人”是近段时间的热词，顾名思义身体脆弱，“一碰就碎”。年轻人的“脆皮”是一种“现代病”：现代社会生活节奏快、工作压力大、健康观念缺失。办公室长期久坐，肩颈僵硬，饮食不规律，睡眠不充足，内心焦虑……这些原因都严重影响了身体机能和心理健康。

知道自己“脆皮”，年轻人也就千方百计让自己皮实起来。所以，养生早已不是中老年人的专利，“新中式养生”正逐渐成为年轻一代的新潮流。

在中医推拿的“痛且酸爽”中经络疏通，浑身轻松；用药草包泡个脚，放松身心，缓解一天积攒的疲劳；心心念念的奶茶摇身一变，换成了各式养生饮品……

但是，养生应是日常“修行”。平时就要关注身体状况，及时预防或治疗身体出现的问题，而不是如“溜溜球”一样的运动、减肥和毫无节制地消耗后再来弥补。

想要改善健康状况、脱离“脆皮”属性，并非是一朝一夕就能完成的事。

与其仅仅依靠养生来“惜命”，不如多运动、多去户外走走，从根本上强健体魄。

来源：福建卫生报