敢不敢用三个月时间，让自己口吐莲花、出口成章

我做了7年演讲口才培训，听到太多学员给我的倾诉是：老师我嘴笨，不会说话；老师我性格内向，不善表达；老师我一上台就紧张；老师我不能站在公众场合表达；老师我讲话没有逻辑条理性……

你是不是也是这样，被一张嘴，拖了事业发展的后腿！

没有谁天生就是能说会道，有的只是后天的刻意练习而已。演讲表达是一种能力，就像游泳、开车、写字、拿筷子一样，都是通过后天学习和训练而来的。

提升演讲表达能力，都需要训练什么？演讲表达看上去只是嘴上的功夫，张张嘴就能说话，但其实是一项综合能力，包涵自信力、思维力、逻辑力、情商力、气场，以及你的知识储备。所以要想让自己在任何场合自信开口，口吐莲花，需要进行系统的训练。

一、练自信

缺乏自信的人，心理素质较差，对别人的评价很敏感，容易怯场，害怕在公众场合讲话，害怕冲突，害怕权威，有想法，在这种关键时刻也表达不出来，所以自信是表达的基础，只有敢，才能说。缺乏自信、不敢表达的人往往很吃亏，给人留下“老好人”的印象，也容易被人当“软柿子”捏。

二、练思维

你每天都在说话，你并不是嘴笨不会说，你的问题是，在特定场景时就反应不过来了，比如临时被叫上台的即兴演讲，被人怼之后的反击回应，每次事后你都会懊悔地说，我当时应该说……我怎么就没想到呢？其实本质就是你的思维发散能力、快速反应能力不足。

三、练逻辑

说话喋喋不休，讲个不停，不意味着就是口才好，好口才可以用多种方式来定义，但它们都具备一个共同的特质，那就是表达时具备逻辑性。自我介绍、工作汇报、获奖感言、述职竞聘……不同场合的发言都是有一套表达逻辑，具备了逻辑思维，你才能想得清楚，说得明白。结合我7年多的演讲培训经验，我给我们演讲俱乐部的伙伴做了20个各种场合发言的逻辑模型，有了它，你在任何场合都可以快速整理思路，表达也就变得轻松多了。

四、练情商

高情商不是溜须拍马、不是阿谀奉承，而是了解人性后，能够理解并适应他人的情绪，通过一定的语言技巧，去影响和管理对方的情绪，从而促进你们之间的关系，达成你的沟通目的。高情商就体现在说话表达上，会说话的人，无论在哪里，一开口就会有人喜欢你，职场关系更融洽，家庭关系更和谐。

五、练气场

面对面的讲话和微信发文字聊天的区别在于，后者只是通过冷冰冰的文字向对方传递信息，而前者所传递的除了语言内容外，还有表达者的眼神、表情、手势、动作、语气、语调、语速、音量……通过视觉、听觉、感觉立体地向对方传递信息。如果你的眼神是游离的，动作是拘束的，声音是发抖的，会让你的表达效果大打折扣。有些人在台上讲话时，拘束的就像做错事的孩子一样，很是尴尬，你给别人留下的感觉，就是你的气场所在。

六、积累素材

郭德纲老师说，“演员拼到最后，拼的就是文化”，这句话深表认同。演讲表达也是一样的，肚子里有干货，脑子里有思想，你的表达才会有力量。所以我会每天围绕一个主题给学员分享一条金句，要求大家在群里分享打卡，自己讲过之后才能成为你的内容。同时我还会要求学员免费学习我的《一小时读完一本书的高效阅读法》，掌握了这个方法，每周至少要阅读一本书，一年至少阅读50本书，足够的输入，才能支撑你有质量的输出。

每个人的成长路径不一样，你可以自己训练，也可以找到搭档一起训练。一个人也许可以走得很快，但一群人可以走得很远，如果你想加入一个正能量的环境，通过系统地学习，科学地训练，和一群向上的伙伴们共同精进演讲表达能力，互为榜样，相互学习，相互鼓励，你可以加入我的演讲俱乐部。

在我的演讲俱乐部，按照演讲口才提升计划，从自信建设，到思维拓展，从逻辑构建，到即兴发挥，从气场打造，到情商培养，从金句设计，到素材积累，一步步、扎扎实实地打磨自己，告别曾经那个害怕上台发言、嘴笨的自己，不要让自己的嘴，再拖事业发展的后腿！

演讲表达是一种能力，就像开车一样，一旦学会，终身受益。2024年，对自己狠一点，用三个月的时间，换未来一生中的自信表达。